БАБУШКА ПРАВИЛА, правда? У запалі лихоманки із зеленим соком, щоб очиститися, є підказка, яка знову звучить як спосіб розпочати день краще. Дієтолог Фатіма Бранко та блогерка Марія Корбачо, автор «Клікай і живи здорово», розглядають міф з різними висновками. ?

Ви пам'ятаєте пісню "лимон, половина лимона" чи ви більше схожі на філософію "якщо життя дає вам лимони робити лимонад"? З тієї чи іншої школи, з того чи іншого покоління, багато хто з нас знає, чого вартий лимон. А середнього, ми чуємо, більш ніж достатньо для кращої роботи. Моя мама сказала це, кілька місяців тому одна з її подруг мені про це нагадала, тоді я побачив, як вона поливає стіни Facebook, і сьогодні це вже професійний засіб, що допомагає очистити організм.

лимонна

Суворість цього традиційного очищаючого еліксиру надає фахівець з питань дієтології та дієтології Фатіма Бранко, захисник середземноморської дієти і недоброзичливець чудес: "Вода з лимоном натщесерце допомагає вам очиститися зсередини", - говорить Бранко. Як "Підщеплює кров, сприяє поліпшенню метаболічних функцій організму і набагато краще виводить", - говорить експерт.

Отже, у вас є склянка, наполовину повна або наполовину порожня (залежно від того, як ви її бачите) води. У стійкості, поєднаній з цитрусовими, протистоячи новим пристроям для детоксикації, захищаючи свою смачну ветеранство проти шикарної комбінації шпинату, салату з баранини, капусти та ківі, наприклад. Гірка гарбуз може почекати, навіть якщо це лише до їжі. Перед сніданком згадайте, що говорили бабуся чи мама. І перевірити це.

Блогер Марія Корбачо, яка зараз виходить у п’яте видання свого журналу Click and Live Healthy, має інше бачення щодо цього: «Це міф, який тепер з’являється в Інтернеті та в соціальних мережах. Я використовував його протягом чотирьох-п’яти місяців, щоб допомогти метаболізму прискоритись вранці, але зараз я переходжу до клітковини більше. Спосіб очищення - це хороша дієта. І все-таки Марія продовжує вдаватися до старої хитрості під час подорожей. “Мені добре, якщо я зміню свої звичні режими та змінюю харчування. Це допомагає вирішити проблеми з кишковим транзитом ", - говорить він. Незважаючи на те, що лимон терпкий і, в принципі, це може шокувати, пояснює Фатіма Бранко, тепла вода з наполовину вичавленою їжею призначена для боротьби з повільним рухом транспорту.

МІНЕРАЛЬНИЙ АБО КРАН?

Підемо до келиха. Вода з лимоном. Перша інструкція: в ідеалі приймати його натщесерце. Деякі навіть попереджають, що краще почекати півгодини, перш ніж подавати сніданок. Бранко в цьому плані не є суворим. У будь-якому випадку, вода, не холодна чи гаряча, а тепла. Холодна вода перетравлює організм довше, ніж тепла вода.

Мінеральний, варений або ми можемо заощадити, а не ускладнювати і подавати його прямо з крана? Очевидно, це залежить від площі та розміщення труб, де знаходиться вода, про яку йде мова, але в Галичині, як стверджує дієтолог, кран зазвичай є якісним. Будьте обережні з розлитим лимонним соком. Завжди натуральні лимони, кольору немає. Лимон багатий мінералами та вітамінами, і допомагає, попереджають вони, боротися з бактеріями, що викликають прищі на шкірі, та покращувати її зовнішній вигляд.

Він сприяє травленню, є сечогінним засобом, стимулює імунну систему, врівноважує рівень рН та сприяє поліпшенню зовнішнього вигляду шкіри. Це переваги, які приписують цьому інтимному ворогу апельсина. "Це допомагає всім органам працювати краще", - говорить Бранко. Про лимон навіть говорили, що він є хорошою альтернативою стилізаційній воді, своєрідним натуральним гелем! Або так мені сказали. Я спробував і навіть не кажу тобі. Краще я залишаюся з іншим, щоб день вийшов лимонним.