Актриса пташенят Баджос зараз у реальності.

Ліндсі Лохан провела різдвяну канікулу в Таїланді, але все було не так казково, як багато хто з нас думає. 31-річна актриса все ще публікувала в Instagram історії 28 грудня, і її публікація виявила, що вона мала незначну ДТП. Під час походу його вкусила змія - він також розмістив її знімок на Instan, але його вже не видно.

Відразу після цього він також спробував заспокоїти своїх шанувальників, що з ним все добре. І за словами шамана, цей зміїний укус (?) Особливо хороший, оскільки він приносить удачу та позитивну енергію у ваше життя, тому турбуватися нема про що. Ну, шамани справді бачать світ по-іншому, це факт ...

змія

Ліндсей вже зустріла Новий рік у Дубаї, дуже щасливий для кожного рік у відеозверненні звідти, але ми думаємо, що вона зосередиться на тих самих речах у 2018 році, що і раніше. Сюди входить здоровий спосіб життя.

Для того, щоб зберегти лінії та красу знаменитості, він спробував кілька речей у минулому, включаючи крижану сауну. Суть лікування, яке також називають кріотерапією, полягає в тому, що тіло охолоджується до температури від мінус 120 до 170 градусів протягом короткого часу, близько 2-3 хвилин. У маленькій кабінці перебуває сухий холод, який не тільки дозволяє нашому тілу та шкірі не пошкоджуватися, а й скористатися благотворним ефектом льодотерапії.

Екстремальні перепади температури викликають у нашому організмі цілу низку біохімічних процесів, і ми могли б написати довгий перелік, чому це добре: зникає відчуття втоми, перевантажені м’язи розслабляються і відновлюються. Посилюється кровообіг у шкірі, слизових оболонках та внутрішніх органах, і спостерігається зменшення набряків та вироблення протизапальних гормонів, що є ще одним плюсом, якщо ми дивимось на покращення чи підтримку свого здоров’я.

Крижані ванни також можуть бути улюбленими для тих, хто бореться з целюлітом і хоче схуднути, оскільки це покращує стан шкіри, крім того, процедура може спалити більше 500 калорій. Це все, що ми могли вирішити за допомогою години важкого спінінгу або кардіотренування.

Як уже згадувалося, Ліндсей також обрала крижану сауну, щоб зберегти своє здоров'я та форму. Врешті-решт, вона хоче бути такою, як усі: вона хоче почуватись добре у своїй шкірі, і хоче, щоб кожен купальник дуже довго сидів так добре.

І якщо ми вже згадували про спалювання калорій, то, як кажуть, Ліндсей ще в 2013 році абсолютно з глузду з'їхала, рухаючись спалюванням жиру, обертаючись, підтримуючи її у формі. «Він не тільки обертається, але й дико спалює калорії. Година тренувань може означати мінус 700-800 калорій », - сказав він.

Він також прагне до збалансованості у своєму харчуванні. На сніданок з’їжте 2-3 яєчню з білка та овочів, а якщо ви жадаєте солодощів, вони також їдять банан. На обід нежирна індичка або курка в меню з помідорами та салатом, а на вечерю часто їдять лосось з овочами та оливковою олією.

Ваші улюблені напої, 100% соки та легка кола теж не входять до списку заборонених, ви можете споживати їх у будь-який час доби. Він також намагається протягом десяти годин їсти здорову їжу та закуски, такі як заморожені фрукти, мигдаль або яблуко.