Потрібно дотримуватися кількох принципів.
БРАТИСЛАВА. Спочатку ви хотіли принести додому купу свіжих овочів, хліб з непросіяного борошна і, можливо, смачний і корисний сир. І раптом на кухні ви розпаковуєте напівфабрикати, солодощі та банки, завантажені цукром або сіллю.
Магазини розроблені таким чином, що ви не досягнете своєї місії щодо простого та здорового харчування. Однак є кілька способів, які можуть допомогти утримати апетит навіть під час бізнесу.
Хоча це звучить тривіально, незамінний список покупок є незамінним помічником.
Це більше, ніж картка пам'яті. Це може заощадити ваші гроші та спонукати прийняти правильні рішення, які, як було доведено, сприяють зниженню ваги та здоровому способу життя.
Однак, щоб це мало бажаний ефект, при його підготовці необхідно дотримуватися кількох принципів.
Планування несвідомо недооцінене
Порожній чоловік-холодильник зайво заохочує вас замовити доставку їжі. Різноманітне меню без страв, що виробляються промисловим способом, не може бути оброблене інакше, як свіжими інгредієнтами.
У мене вже є передплата - реєструйтесь
- необмежений доступ до вмісту Sme.sk, Korzar.sk та Spectator.sk та економічної щоденної Індексу
- більше 20-річного архіву Sme.sk
- читання та інтерв’ю з додатків TV OKO/TV SVET, Víkend та Fórum
- необмежена кількість обговорень
- необмежений доступ до відео та словацьких фільмів на Sme.sk
- доступний на ПК та в додатках для Android та iPhone
Отримайте огляд найважливіших повідомлень електронною поштою
Обробка персональних даних регулюється Політикою конфіденційності та Правилами використання файлів cookie. Будь ласка, ознайомтесь із цими документами перед введенням електронної адреси.