- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Здравствуйте.
Хтось із вас нещодавно робив ліпосакцію? Що? Я знаю, що це більше видів, інвазивних, неінвазивних. що варте того, наскільки ви задоволені?
Я також хотів би знати, де ти працював і скільки це виявилося робити. Ну спасибі
@ qwerty81 Я думав про це, коли опинився на дні нашої інвазивної вартості 600 євро в Кошиці. Лінійний центр погуглив його. але я дізнався, що є рішення, і я його здійснив
@bandura ake? тому що я знаю, як схуднути скрізь, але у мене це не виходить.
мене також зацікавило б, як схуднути з живота .
@ qwerty81
@ 19841002 пити щовечора кислий, до якого спокійно змішувати огірок, часник і кріп і гуглити, я також маю ідею чогось на зразок чудодійного напою для швидшого метаболізму. Velmi Це мені знову дуже допомогло, я щовечора замість вечері п'ю лише чашку
Я сильно сумніваюся, що б мені це вдалося. Ніхто не має нічого спільного з цією ліпосакцією? Немає особистого досвіду?
@ qwerty81 - це не напій, і це так погано, як здається
живіт? Це з ХХН.
протягом тижня повністю виключайте вуглеводи і вживайте тільки овочі, м’ясо, бекон, яйця, сир, горіхи, без обмежень.
На вихідних спокійно пригощайтеся вуглеводами - картоплею, солодощами (звичайно не цілою Марленкою для сидіння), фруктами тощо. У понеділок ти щось запускаєш, або якось спав цукор) і знову до п'ятниці зовсім без вуглеводів.
Результати - організм повинен працювати без цукру, тому він переходить на спалювання жиру. А ти де 😀 ?
Пробували. Я активно займаюся 3 роки, мені це вдалося дуже багато, розвинулось і зміцнилося, але шість упаковок у мене все ще не було. Я вже третій тиждень у ХЗН і вже йду. В іншому випадку колега з цим знищив 25 кг за 2 місяці. Камоска двох готових розмірів за 3 місяці.
@ viera27 що таке ХХН? Я насправді не знаю 😒
Циклічний, тому що у вас також бувають вуглеводні дні. Деякі пропонують абсолютно безвуглеводні требари місяць-два. Після цього весь організм переходить на т. Зв адаптація кетозу (тому, мабуть, це називається), вся енергія надходить від жиру. Але це складніше.
Мені це дуже підходить, бо я зовсім не страждаю від голоду. Просто солодкий смак, звичайно. Тільки будьте обережні, ви не повинні бути діабетиком. А оскільки ви також будете дуже раді, вам потрібно додати мінерали. Я випиваю дно магнію з кальцієм, натрієм тощо, один раз на дні.
@ viera27 велике спасибі за підказку та магнезієву сумаку, це чудово, особливо це освіжає мене в літню погоду 😉 Я збираюся поглянути на сторінку спасибі
@bandura jesis maaaria, що я написав "pyt" замість pit. Отож це найбільший грубий, який я коли-небудь робив у своєму житті: D
@ viera27 не проти пробачити пропущене 😀
@ viera27 дякую за підказку. Я припускаю, що випічки протягом тижня немає? тож я спробую це. і чи потрібно багато практикуватися? бо я не хочу.
@ qwerty81 ледачий: Д. Звичайно, випічка вийшла. Ну, вам не потрібно займатися, але тоді ви не можете відразу спалити цукор з вихідних. І тому вам знадобиться більше часу, щоб потрапити в кетоз. Я пишу тут і непрактикуючі http://www.zdravie.sk/forum/1123299/cyklicka-ke.
Але це трохи рухається. Найскладнішою вправою все ще залишається "ZRZG" - зняття обряду з гауки 😀
@ viera27 jemine це чудово від ZRZG 😀
@ viera27 А СКІЛЬКО ВАМ ПРОСИМО? у вас коли-небудь була зайва вага?
@ viera27 Ленох? Тож я вищий рівень. Мені так само ліно робити вправи
Обов’язково спробую ZRZG, але результату не гарантую
@ qwerty81 a kolko vazis? якщо я можу запитати?
@bandura десь 70-72, що на 161 цілком я думаю. Я хотів би поставити його на 55
@bandura ні, у мене ніколи не було зайвої ваги. Але я ненавиджу спорт, тому моє бідне тіло було чистим жиром, маленькою підвішеною попкою, без талії.
Але мій син мав зайву вагу. Це було причиною того, чому я почав займатися, дозвольте мені мотивувати його, і йому не довелося проходити це самостійно. І зараз я ненавиджу рух, як раніше (але результати мене засмучують, це аноооо), але я не плаваю.
Скільки це, неважливо. Зараз у мене напр. 176 см/62 кг, але такого ж готового розміру, як коли я мав требари 176 см/52 кг. За винятком того, що зараз я маю фігуру у формі і вперше в житті маю талію і круглу дупу, напр. Жир важить менше м’язів. http://www.fitocracy.com/knowledge/why-weight-l.
Ще одна чудова річ щодо ліпосакції полягає в тому, що вона назавжди знищує жирові клітини в цій області. Вправи та модифікація дієти не руйнують ваші жирові клітини (на жаль), «просто» спорожняють їх. Але знову ж таки, на липі був друг, і не дуже. Це добре, я смокчу твій живіт, але все інше залишиться за тобою, це не мало жодного приємного ефекту. Ймовірно, потрібно було б видалити жир з усього тіла (рук, ніг, сідниць, ванусиків над сідницями, форми тощо). Це дуже неприродно, і це не буде красиво, якщо на нього можна покластись лише. Не кажучи вже про надлишок козла.
@ qwerty81 ти був? Мені також було б цікаво. Але ера цих мавп якось пройшла, і я ще ніде не читав, чи був ефект насправді видимим і тривалим. ХХН чудово, але я особисто кинув її. Я ненавидів вуглеводну шерсть, і боюся, що при розділеному харчуванні чи приготуванні я не зможу контролювати себе так, як хотів би. Багато з цього не зупиняється 😅
@ viera27 Я використовую це, але без вуглеводів я називаю це жирною дієтою, тому що тоді людина марно переживає кетоз/6 тижнів вуглеводів менше 50 грам/і не втрачає вагу і важко повертається. спосіб життя мене влаштовує Я готую смачні жирні страви, і я не голодний і не маю зайвої ваги. У мене є кілограм повільно, резистентність до інсуліну від божевільних дієт в молодості в основному з низьким вмістом жиру, але, звичайно, до цього часу я викладаю 18 кг приблизно за півроку, маю близько 74 і я хотів би своєї мрії 58 кг. Я іноді припиняв режим, але мої гормонні переваги пристосовуються до шкіри, безболісних менструацій та більше енергії. Владо Златош пише цікаві поради у своєму блозі