Вітамін С: захисник нашого імунітету з самого початку
У природі вони є джерелом вітаміну С зокрема фрукти a овочі. Однак у сьогоднішній метушливий час ми не маємо його стільки, скільки нам було б потрібно. Чому це так важливо? і чому ми повинні це доповнювати?
Що таке вітамін С і де його ми можемо знайти?
Вітамін С або аскорбінова кислота - це, мабуть, найвідоміший вітамін з усіх. Це водорозчинний вітамін і міститься в раціоні переважно в овочах і фруктах, таких як чорна смородина, червоні спеції, перець, ківі або полуниця. Однак вітамін С - це дуже крихка молекула, яка дуже чутлива до умов навколишнього середовища, таких як температура, повітря або світло. Це означає, що відбувається значна втрата самого вітаміну під час зберігання фруктів та овочів або варіння. 1
Яку роль відіграє сліпа кишка в організмі?
- Це допомагає при утворення колагену.
- Оптимізує належну роботу судини, кістки, хрящ, ясна, шкіри і зубів.
- Це забезпечує нормальну роботу нервової системи.
- Допомагає збільшити поглинання заліза і таким чином запобігає анемії.
- Зменшує відчуття втоми.
- Це знижує рівень гістаміну - гістамін є речовиною, що виробляється імунною системою, що призводить до запалення та інших проблем. Дослідження 1992 року показали зниження рівня гістаміну у людей, які приймають 2 г вітаміну С на день. 2
- Допомагає захистити клітини від окислювальний стрес.
- Підтримує серцево-судинну систему - споживання вітаміну С може зменшити ризик серцево-судинних захворювань близько 25%. 3
- Захищає від вільних радикалів, які порушують клітинну структуру і можуть навіть пошкодити ДНК. 4
У чому різниця між класичним вітаміном С і ліпосомальним?
Велика частина вітамін С, який представлений на ринку у формі класичних або шипучих таблеток. Хоча продукти, що містять близько 1 г вітаміну С, організм поглинає лише 7-8% від загальної кількості. Простіше кажучи, засвоюється лише 70-80 мг кожного граму вітаміну С, який ми приймаємо, підтримуючи рівень вітаміну С на низькому рівні. На відміну від цього, поглинальна здатність ліпосомного вітаміну С для більшості продуктів становить 85% і може досягати до 95% поглинання. Це означає, що основною різницею між цими формами вітаміну С є засвоюваність. Крім того, прийом традиційного вітаміну С у вищих дозах може спричинити побічні ефекти у шлунково-кишковому тракті.
Кілька досліджень зосереджувались на оцінці впливу великих доз традиційного вітаміну С шляхом вимірювання його концентрації в плазмі. Було показано, що прийом високих доз вітаміну С, як правило, понад 100 мг, не закінчується в плазмі. Іншими словами, вживання великої кількості традиційного вітаміну С не означає, що в крові є більше вітаміну.
Окрім біодоступності, використання ліпосомного вітаміну С має й інші переваги:
- Більша тривалість дії завдяки більшій біодоступності ліпосом, що дозволяє виділяти вітамін протягом більш тривалого періоду часу.
- Застосування ліпосомного вітаміну С не викликає порушення травлення, незважаючи на високі дози.
- Кращий розподіл вітаміну в організмі.
Як діє ліпосомальний вітамін С?
Ліпосоми - це сферичні оболонки, які складаються з подвійного шару жирних кислот, подібного до природного шару, який утворює мембрану клітинного тіла. Цей шар можна використовувати для інкапсуляції поживних речовин або ліків для захисту від пошкодження шлункової кислоти, тим самим знижуючи стійкість до всмоктування. Як тільки вітамін С капсулюється таким чином, він не може вийти з ліпосоми, поки подвійний шар не порушиться. Ліпосома захищає свій вміст від агресивних шлункових кислот, ферментів, змін рівня РН, окислення та забезпечує легше всмоктування в стінках тонкої кишки, звідки вона надходить у печінку, а потім у кров. Цим досягається більш висока концентрація в крові. Фосфаїдилхолін, який зазвичай використовується у виробництві ліпосом, є основним будівельним матеріалом зовнішньої оболонки клітин, а потім використовується організмом для виробництва нових клітин.
LipoCellTech™
LipoCellTech™ - це унікальна запатентована форма ліпосомних добавок, в якій вони використовуються найдосконаліший методи виготовлення виробів у вигляді порошку. Під час виробництва не використовується тепло, високий тиск або хімічні речовини. Результат нестачі тепла або високого тиску залишається діюча речовина ціла, молекули стабільні, що гарантує, що ліпосоми розпадаються перед тим, як потрапити в клітини. Таким чином, діюча речовина вивільняється безпосередньо в клітині і підвищується її ефективність. Ця форма ліпосомного вітаміну С забезпечує склад лише чистого порошку, він не містить наповнювачів, консервантів та інших неактивних інгредієнтів. Це означає, що ліпосомні продукти цієї технології є 100% натуральний і майже повністю засвоюється.
Інші переваги LipoCellTech ™:
- Порошок має нейтральний смак, тому аромат не потрібен.
- Більший термін зберігання.
- Не потрібно холодильне сховище.
- Природний спосіб виробництва.
Для кого необхідний вітамін С:
Ніхто не може обійтися без вітаміну С, але підвищену потребу у вітаміні С слід використовувати курцям, людям з великими фізичними навантаженнями чи стресом, хворим на рак, а також у разі грипу чи застуди.
Рекомендована добова доза (DOD) вітаміну С
Згідно з чеським законодавством, контрольне значення споживання вітаміну С встановлюється на рівні 80 мг. Це насправді паршиво. Вітамін С вважається безпечним навіть при більш високих дозах. Побічні ефекти є лише винятковими, якщо їх приймати набагато вище рекомендованих кількостей. Ліпосомальна трубка усуває побічні ефекти, пов’язані з подразненням шлунка, при вищих дозах.
Одного з найвідоміших промоутерів героїчних доз вітаміну С подвоїли Лауреат Нобелівської премії Лінус Полінг. Він рекомендував Вітамін С для лікування різних проблем зі здоров’ям від застуди до раку. Сам він приймав 12 г вітаміну С щодня і прожив 93 роки.
У зимові місяці, коли сонця мало, а грип зростає півграма ліпосомного катетера в оптимальній дозі для підтримки куленепробивного імунітету. Ви також можете збільшити дозу до 1 грам і поступово дозу до півграму вранці та півграма увечері. Особисто Я все ще використовую цечко з НАК для збільшення продукції глутатіону та захисту клітин. Якщо у вас застуда, я рекомендую збільшити дозу до 2-3 грамів у перші дні. За допомогою ліпосомної трубки ви можете бути впевнені, що вона насправді потрапить у клітини та кров майже у всій їй, тоді як при звичайних формах вітаміну С ви не тільки мочилися б такими дозами, але й дратували б шлунок.
Висновок
Вітамін С є дуже важливий для нашого імунітету, особливо в темні зимові місяці. Вітамін С допомагає захистити тканини та загоювати рани, підтримує засвоєння заліза в організмі, захищає серце та зменшує кількість ризикованого холестерину ЛПНЩ та тригліцеридів у крові. Є дослідження, що підтверджують його антиоксидантну дію, що захищає від деяких видів раку. Прийом вітаміну С як харчової добавки у вищих дозах може скоротити тривалість та прояви простудних захворювань, запобігти їх виникненню або відстрочити початок захворювання та підвищити імунітет.
На ринку є багато продуктів з вітаміном С. Однак ліпосомні пробірки є найкращою формою, оскільки їх засвоєння за допомогою деяких технологій, таких як LipoCellTech ® ближче до 95%, а загальні ядра досягають лише 8%. Це означає, що ви можете взяти 1 грам капсули звичайного цек, і ви отримаєте в організм лише 0,08 г вітаміну С, або ви можете вибрати напр. Ліпосомний вітамін С BrainMax а з одного грама в плазму крові потрапляє 0,95 г пробірки. Майже все. Таке всмоктування може бути еквівалентним ін'єкційному (внутрішньовенному) введенню вітаміну С. Плюс при доповненні ліпосомної трубки побічні ефекти, пов'язані з напр. при подразненні шлунка.