Кінець нудьги в Ліптові
Соціальна
Фото тижня
Outlook
Веслування на веслуванні в Ліптові
Наступні події
Бренди
Категорії
# LiptovskéStartUpy: eS FiT
Поділіться цією статтею
Спортсмени остерігайтеся! Сьогодні ми підготували для вас статтю з розділу початкових проектів Ліптова. Зокрема, це фітнес-центр, який називається eS Fit . а на наші запитання відповіла його співзасновниця Мартіна Старонова .
Привіт мамо. Вона хотіла б представити нам ваш проект eS FiT?
Привіт. Я б розпочав із того, як був побудований наш маленький тренажерний зал під сімейним будинком. Вже під час будівництва нашого будинку мамі Любіці було зрозуміло, що під будинком не буде великого басейну, як думали деякі перехожі, а буде невеликий тренажерний зал. У той час Любка займалася у тренажерному залі напроти нинішнього Лідля, але вона хотіла мати своє приміщення і мрія здійснилася. Він давно використовує наш тренажерний зал для аеробіки, пілатесу, системи SM, фітлоптів та інших вправ. Закінчивши ФТВШ, я зосередився на навчанні дітей, але ситуація, яка склалася, штовхнула мене у чомусь. Тож ми з мамою вирішили зробити тренажерний зал доступним для широкої громадськості. Оскільки моя мати має 30-річний досвід попередньої підготовки, вона відвідувала не один семінар та практикум, я випускник спортивного коледжу, маю досвід тренувань у спортивних клубах, тому вправи в eS FiTe відбуватимуться з кваліфікованими тренерами.
Таким чином, досвід справді не можна поставити під сумнів. Хто всім вам допоміг і приклав руку до роботи?
В основному, це була моя ідея. Але моя мама дуже допомагає мені в реалізації, особливо в організаційних питаннях, також сестра з другом, але також друзі, які допомагають мені з просуванням, логотипом, фотографіями, Інтернетом, за що я їм щиро дякую бо без них це було б неможливо. І звичайно, я не можу забути свого друга, якому я хотів би подякувати таким чином.
Без кмітливих людей і особливо хороших друзів, це, безумовно, було б складніше. Коли взагалі з’явилася ідея розпочати цей спортивний проект?
Ну, знаєш, коли робиш те, що вивчив, то отримуєш задоволення і живеш, нічого не вирішуєш. Але одного разу втративши його, ви думаєте інакше. Щось закінчується, починається інше. Оригінальна думка прийшла мені в голову десь у травні цього року.
Правильно. Де щось закінчується, починається щось інше. І Ліптовс може з нетерпінням чекати нового спортивного майданчика. Розкажіть, що ще символізує назва eS FiT? Ми можемо шукати в ньому якийсь зв’язок із вашим прізвищем?
Так саме. Оскільки ми Старонькі, eS символізує першу літеру нашого прізвища. Спочатку пропозиція з мого боку полягала в тому, щоб назвати тренажерний зал Фітьком Півницею (оскільки тренажерний зал знаходиться в підвалі, і я хотів включити в нього трохи жарту), але в сімейному голосуванні моя ідея не пройшла.
Які види вправ зможуть чекати відвідувачі?
Ми починаємо скромно, поки що плануємо розпочати кругові вправи та вправи табата. З вересня моя мама почне займатися вже заняттями аеробікою та пілатесом, і я обов’язково готую вправи для дітей та техніку палиці для хокеїстів. Але все має свій час, і ми йдемо крок за кроком.
Табатий? Не могли б ви сказати, що це за вправа? 🙂
Звичайно. Це інтервальна вправа, коли ви вправляєтесь 20 секунд з високою інтенсивністю і відпочиваєте 10 секунд. Цю процедуру повторюють 8 разів, це означає, що одна табата триває 4 хвилини. Після кількох циклів можна спалити стільки енергії, скільки при тривалому витраті часу на велосипед або біг. Спалювання калорій відбувається навіть після фізичних вправ.
А як щодо рівня? Це буде просто вправа для більш просунутих спортсменів або рівень вправ буде адаптований до різних категорій?
Фізичні вправи з нами призначені для людей, які ніколи не рухались, а також для більш просунутих спортсменів. Самі вправи налаштовані таким чином, щоб тренажер сам регулював інтенсивність та навантаження, які йому найбільше підходять. Тож виправдання на кшталт "я не буду правити", "те, що я там буду робити, буде з мене сміятися", "всі будуть дивитись на мене, мені буде соромно" .... для нас неприйнятні 🙂. Люди, які вже займаються, будь то в тренажерному залі чи в тренажерному залі, знають, що роблять це заради себе, свого здоров’я і не цікавляться оточуючими людьми. Ми хочемо зробити все це в хорошій атмосфері, з посмішкою на обличчі і краплею поту на лобі 🙂
Мамо, це чудовий підхід і прекрасна ідея. Ми віримо, що ви досягнете успіху в проекті eS FiT та допоможете стільки людей отримати форму у формі 🙂