літнє

Вживання алкоголю не допомагає лінії - ми всі це знаємо. Але що робити, якщо гарний літній вечір, і ми маємо смак келиха вина чи коктейлю? Як уникнути непотрібних калорій або боротися з ними?

Рецепт дуже простий. Основа - помірність. Келих вина ще нікому не зашкодив, навпаки - якісне вино має багато переваг. У випадку з "міцним" алкоголем це менш вірно - наприклад, трав'яні лікери також можуть потрапити до категорії "ліки" - якщо він не виживає.

Однак літній сезон в основному асоціюється з коктейлями та освіжаючими змішаними напоями. Вони також ідеально підходять для вивчення кількох правил.

1. Без цукру

Деякі напої містять не тільки рідкий цукор, але і доданий цукор (наприклад, мохіто). Рекомендуємо опустити цукор. Хоча це м’яко змінює смак напою, але його свіжість залишається, а інтенсивність смаку додатково підкреслюється іншими інгредієнтами.

2. Мінеральна вода

Бажання замовника - замовлення, і досвідчений бармен повинен його вислухати. Тож якщо ви попросите його приготувати ваш улюблений аперольний шприц лише з содою, він не може йому протистояти. Розділіть шматок просекко. І ваш рядок дякує вам.

3. Лід

Не бійтеся холодних кубиків. Холодний напій активізує потребу організму в зігріванні, спалюючи більше калорій. Але стережіться горла! Пийте холодні напої лише в тому випадку, якщо знаєте, що ваш організм легко справляється з ними.

4. Трави

У змішані напої можна додавати різні трави, які допомагають не тільки винятковому смаку, але і травленню. Це стосується м’яти або жимолості, але ви також можете працювати з розмарином, шавлією або лимонною травою.