Будьте обережні з наведеними нижче продуктами, оскільки вони відразу видно на животі! Вони в основному викликають ожиріння в попереку, а не будь-яке. Петлі будуть осідати за короткий час, якщо ви не подбаєте про ці популярні літні делікатеси!

блискавично

Приєднуйтесь до нашої групи у Facebook!

картопля фрі

Картоплю також можна їсти в здоровій формі, але якщо ви вибрали картоплю фрі, ви робите це неправильно! При смаженні він дуже швидко всмоктується в організмі і відкладається у вигляді жиру, особливо на животі. Потрібно бути ще обережнішим із картоплею фрі швидкого харчування, оскільки вона обробляється незліченними кроками, перш ніж вона потрапить перед вами. Картопля фрі 10 дкг має калорійність близько 260 ккал. Якщо ви дійсно хочете їсти картоплю фрі, вибирайте стейк картоплю, смажену в шкаралупі, нарізану на статті. Найменше шкідливо, якщо готувати в духовці замість олії.

Морозиво

Не буває літа без морозива, і ніхто навіть не просить вас відмовитися від нього. Але знайте міру! 1 келих морозива містить 70 ккал, але якщо ви їсте величезні порції, вміст калорій може бути набагато вищим. У морозиві зазвичай багато цукру, молока, вершків, але не можна забути і лійку з білого борошна та цукру. Повна порожніх калорій! Крем починає осідати на животі через кілька годин після того, як ви його спожили, тому оближіть пельмені!

Лангос

З полум’ям сирно-сметанного прибл. Ви вводите 500 калорій у свій організм. Не вживаючи жодних поживних речовин, вітамінів, мінералів або клітковини. Після того, як ви його з’їсте, вам доведеться майже відразу встати з-за столу, щоб пробігти 10 км, щоб це розробити. Якщо цього не станеться, спробуйте протистояти полум’яним буфетам або шукайте здорову альтернативу приготуванню полум’я вдома.!

Дл світлого пива має 38 ккал, але ви, мабуть, не просто випиєте стільки протягом літа. Його склад не сприяє дієтам і підтриманню хорошої форми, подумайте тільки про це, не випадково його називають рідким хлібом. Але вам все одно краще з цим, ніж із солодкими коктейлями або навіть напівсолодким білим вином.