Головна »Літні фруктово-овочеві процедури

Влітку зайві кілограми ваги особливо неприємні. Хоча ми часто робимо все можливе, щоб втратити їх, ми все одно зазнаємо невдачі. Чому? Це часто є результатом відходів, які міцно зв’язуються в тканинах і клітинах, що також можна легко пояснити.

фруктово-овочеві
Ми знаємо, що якщо ми спалюємо дрова в каміні або біля багаття, залишається попіл, який ми нарешті повинні прибрати. Подібно до горіння, відходи речовин залишаються в процесі травлення. Якщо вони недостатньо виведені під час травлення, вони зберігаються в організмі. Це трапляється, наприклад, при односторонньому харчуванні (занадто багато жирної їжі, солодощів та борошняних коржів). У цьому випадку в організмі не вистачає важливих біоречовин, щоб він міг пройти оптимальне перетравлення, тобто спалювання. Клітини засмічуються відходами і утворюються жирові прокладки. Як від них позбутися?

Давайте використовувати плоди літа і включити в наше меню на один-три дні лише живу, сиру їжу. Вживаючи лише «живу дієту», досвід показав, що якщо ми відчуваємо втому, коли щось перебільшуємо, рівень енергії відновлюється майже відразу. Якщо у нас були незначні труднощі та болі, вони почнуть зникати, зайва вага зникне, слабкі нігті зміцняться, волосся набуде блиску, шкіра очиститься, а очі стануть чистішими.

Фрукти та овочі - це джерело клітковини, яка пов’язує відходи і тим самим позбавляє нас від неприємного тягаря. «Дні стрункості» з літніми фруктами та овочами повністю очищає всі клітини, а тканини позбавляються від відходів. Звичайно, зайві кілограми нарешті будуть втрачені. Влітку є безліч різноманітних свіжих фруктів та овочів, що містять життєво важливі поживні речовини (вітаміни, мінерали, антиоксиданти, нерозчинні та розчинні клітковину тощо). Хоча більшість фруктів мають солодкуватий смак, фрукт містить відносно мало калорій (джоулів), тому він підходить для тих, хто намагається схуднути. Найнижчу енергетичну цінність у 100 г ваги свіжих фруктів мають дині - 16 ккал (67 кДж), ананас - 24 ккал, а цитрусові - 23-30 ккал, найвища чорна смородина та шипшина - 73 ккал (306 кДж). Енергетична цінність більшості фруктів коливається в межах 36 - 60 ккал (151 - 251 кДж).

Цей допис з книги Катаріна Хоракова: Детоксикація організму. Крім того, автор представляє різні рецепти чисто фруктового, овочевого або змішаного фруктово-овочевого дня. Він також представляє свій рецепт овочевого соку для стрункої фігури. Ця частина книги також стосується літнього питного режиму та літнього очищення нирок.

___________________________
ЗБЕРЕЖЕМО ЗДОРОВ’Я . Тих, хто шукає відповіді на різні питання здоров’я, пов’язані з серцем, судинами, мозку, детоксикацією організму, дієтою для зменшення або схуднення, а також багатьма іншими темами здорового способу життя та рецептами кулінарії, ви можете знайти їх у книгах, опублікованих Книги Plat4M. Ви можете замовити їх зі знижкою ТУТ . Там ви знайдете книги, яких не повинно бракувати в жодній родині.