Лімонадна дієта завдяки Стенлі Берроузу, який створив цей очищуючий пом’якшувач 50 років тому, який звільняє організм від шкідливих речовин, які потрапляють в наш організм із навколишнього середовища, їжі, але сидячий спосіб життя також сприяє накопиченню токсичних речовин.

літня

Очисний лимонад не тільки оздоровить ваше тіло, але й збільшить енергію, усуне біль, усуне депресію, зробить шкіру молодшою ​​та красивішою.

Якщо ви спробуєте наступний дієтичний метод, ви зможете схуднути порівняно швидко, але якщо ви боретесь із будь-якими захворюваннями, від яких ви також приймаєте ліки, перед тим, як почати потягувати лимонад, слід звернутися за порадою до лікаря.

Також важливо перейти на більш легку дієту перед їжею, їсти більше овочів, салатів, а менше м’яса та хліба.

Інгредієнти на 6 порцій протягом 10 днів:

  • 2 столові ложки свіжого лимонного соку
  • 2 столові ложки, сорт В, органічний кленовий сироп
  • кайенський перець з кінчиком ножа
  • 300 мл джерельної води

Застосування

1. Щоранку протягом 6 днів випивайте по 2-3 кружки теплої, злегка солоної води, яка очищає товсту кишку. Використовуйте морську сіль. Додайте 2 столові ложки морської солі в 1 літр води, і все готово.

2. Через півгодини після вживання солоної води випийте склянку теплої лимонної води. Це детоксикує ваше тіло і поповнює його енергією.

3. Їжте стільки лимонаду, скільки ви їсте, використовуйте органічний кленовий сироп як підсолоджувач.

4. Щодня випивайте 4-9 склянок лимонаду.

5. Необхідно суворо дотримуватися режимів їжі, тому, якщо сніданок о 9 ранку, його слід їсти о 9 ранку і так далі під час обіду та вечері.

6. Дієта не повинна тривати довше 14 днів і не повинна повторюватися раніше 6 місяців, оскільки дієта цілком толерантна до організму.

7. Вживання солодощів, оброблених продуктів, білого борошна, цукру, фаст-фудів та солодких безалкогольних напоїв заборонено.

9. Рекомендується їсти переважно фрукти, овочі, натуральні соки, легку, низькокалорійну, малосолену їжу.

10. Не потрібно пити лимонад під час їжі, ви можете ковтнути лише через 10 хвилин після їжі.

11. Ви не повинні їсти більше 1000 калорій на день, але повинен бути і день, коли ви споживаєте лише 700 калорій.

12. Після закінчення дієти слід приймати 1500 калорій на день протягом тижня та 1600 калорій на день протягом наступного тижня, щоб не дати вам раптово набрати вагу.

13. Через 10 днів дієти можна їсти легкі супи, тушковане м’ясо, трохи цукерок.

14. Людям із порушенням травлення не слід пробувати цю дієту.