Пн, 29 липня 2019 07:17:04 +0000
http://blog.decathlon.hu/?p=8527 Той, хто справді бігає, також бігає влітку - навіть із собакою https://blog.decathlon.hu/2019/07/09/kutyas-futas-aki-fut-az-nyaron-is-fut-kutyaval/
Вівторок, 09 липня 2019 13:14:51 +0000
http://blog.decathlon.hu/?p=8616 4 освіжаюча їжа, напій під час спеки https://blog.decathlon.hu/2019/06/28/4-frissito-etel-ital-a-kanikula-idejere/
Пт, 28 червня 2019 11:34:47 +0000
- абрикоси (2 шт)
- банани (1 шт.)
- кокосове молоко (500 мл)
- білковий порошок (10 г)
Близько 250 калорій, якщо у вас є блендер або виробник смузі, спробуйте!
Джерело енергії охолодження після тренування.
Лід, крига дитина!
Якщо у вас спека, то крижаний чай! Для мене чай - це те, що не можна ігнорувати влітку. Також охолоджений фруктовий з льодом. Я рекомендую його без цукру, тому він зволожує, і ваша спрага також залежить. Або не в холодильнику? Поширена ідея, що гарячі напої допомагають зменшити відчуття тепла влітку, так? Практично вірно. Причина, по якій ми не маємо тепла, полягає в тому, що наша внутрішня і зовнішня температури різняться, наша внутрішня температура вища, але коли спека, наша зовнішня температура підвищується. Ми можемо трохи обдурити своє тіло, піднявши внутрішню температуру теплим напоєм, щоб нам здавалося, що нам не так жарко через різницю. Тільки будьте обережні з цим трюком, оскільки наше тіло може перегрітися!