Дефіцит лізину призводить до зниження синтезу білка, зниження росту, сприйнятливості до вірусних інфекцій.
У крайніх випадках нестача лізину призводить до нестачі ніацину (вітаміну В3), що викликає захворювання, яке називається пелагра.

1000

Вегетаріанська дієта, як правило, має дефіцит лізину.
Дефіцит лізину також зменшує споживання мікроелементів. Існує також кілька видів вегетаріанської дієти. Вегетаріанці ово-лакто, які також споживають яйця та молочні продукти, менш схильні до ризику. З іншого боку, рослинні білки, як правило, мають дефіцит лізину.

Тому лізин є незамінною амінокислотою для життєвих процесів організму.
Лізин відіграє величезну роль у захисті від вірусів. Це особливо корисно при лікуванні вірусів герпесу, але може використовуватися як доповнення до будь-якої іншої вірусної інфекції.

Недостатнє споживання лізину може призвести до імунної слабкості, а у важких випадках - до порушень росту. Він відіграє важливу роль у синтезі колагену та підтримці здоров’я сполучної тканини (ріст кісток, поділ клітин, збереження гнучкості та міцності артерій).

Лізин також є попередником l-карнітину, добре відомої захисної для серця (підтримує м’язи) речовини, яку надають перевагу спортсменам перед тренуванням. За словами Лінуса Полінга, прийом достатньої кількості вітаміну С та л-лізину щодня може запобігти або зменшити ризик серцевих захворювань. (Це підтверджується звітом про випадок: Звіт про випадок: покращення стенокардії, пов’язане з лізином/аскорбатом. J Orthomol Med 1991; 6: 144–46) Деякі дослідження показують, що лізин може запобігти відкладенню ліпопротеїдів на стінках судин, тому він має додатковий судинний захисний ефект.

Його застосування може допомогти в наступних випадках:
- вірусні інфекції
- Вірус простого герпесу
- для підвищення імунітету
- для запобігання звуження судин
- при високому кров’яному тиску
- для підтримки здоров’я кісток
- при проблемах із серцем