Ми збираємось приготувати кілька смачних вівсяних млинців та яєчних білків з кабачками!
Поради щодо рецептів: Вівсяна каша та білі млинці з цукіні
- Час підготовки: 5 хвилин
- Час приготування: 8 хвилин
- Розмір порції: 1 Tortita
- Кількість порцій: 4
- Стиль кухні: американський
Інгредієнти
- 50 г вівсяної каші швидкого приготування від HSNfoods
- 4 яєчних білка
- 1 яйце
- 1 кабачок
- Кокосова олія HSNbio Extra Virgin
- Сіль
| Калорії: | 100,1 ккал |
| Жири: | 3,3г |
| з яких насичені: | 1,7г |
| Вуглеводи: | 10,5г |
| з яких цукри: | 0,6 г |
| Клітковина: | 1,8г |
| Білки: | 7.1g |
| Сіль: | 0,6 г |
Спосіб приготування: Вівсяна каша та білі млинці з цукіні
- Натріть кабачки на тонкі скибочки, використовуючи для цього спеціальний посуд
- У склянку для змішування додати яйце, білки та вівсянку. Добре перемішати
- У миску додати попередню суміш, а потім тертий кабачок і дрібку солі. Добре перемішайте за допомогою виделки
- У антипригарну сковороду додайте трохи кокосової олії і варіть млинці
Хочете більше цікавих рецептів про вівсяні млинці? Клацніть на посилання, щоб побачити більше.
Швидко зробити - 100%
Легка доступність інгредієнтів - 100%