Ще до закінчення сезону смородини я швидко показую торт до дня народження своєї маленької дівчинки, який я навіть спекла на зустріч сім’ї. Пік немає на складі, тому я регулярно фотографував спочатку.:-) Звичайно, я зробив це для того, щоб я його теж міг їсти, тому навіть у випадку діабету та резистентності до інсуліну це може бути частиною вуглеводної дієти, і ви можете сміливо з’їсти її шматочок на перекус, наприклад, або на обід після рясного супу. Ось:

дієти

ІНГРЕДІЄНТИ (ДЛЯ 12 ЗРЯЗІВ):

  • 6 відокремлених яєць (кімнатна температура)
  • 7,5 дкг + 7,5 дкг березового цукру
  • 4 дкг стеві еритритолу
  • 2,5 дкг несолодкого какао-порошку
  • 2,5 дкг вівсяних пластівців
  • 20 дкг червоної смородини очищений і очищений
  • Натерта шкірка і сік 1 органічного або необробленого лимона
  • 25 дкг сиру
  • 10 дкг несолодких 30-35% збитих вершків, збитих у піну
  • 25 дкг маскарпоне

ПІДГОТОВКА:

  • Змішайте сир з лимонною цедрою, лимонним соком і підсолоджувачем.
  • Піна, збита холодним маскарпоне змішуємо, потім зі збитими вершками розпушити вершків і поставте в холодильник.
  • Розігрійте духовку до 190 градусів на деку розміром 30 × 40 см ми його змащуємо маслом, кладемо в папір для випічки і також змащуємо верх маслом.
  • Для бісквіта з яєчних білків м'яка піна а потім додати 7,5 дкг цукрової пудри і збити в тверду піну.
  • Яєчні жовтки злегка перемішати з 7,5 дкг цукрової пудри відбілює. Потім додайте 3 вівсяні пластівці, змішані з какао-порошком, 3 порціями.
  • З чвертю/третиною зацукрованого яєчного білка ми розслабляємось какао-маси і ретельно перетворіть решту не розчавити.
  • Загладьте наш змащений маслом деко і випікайте 14-15 хвилин.
  • Дайте спеченому бісквіту кілька хвилин охолонути, а потім перекладіть його на обробну дошку і використовуйте гострий ніж відокремлені бісквіт з паперу для випічки (але не взятий з нього).
  • За допомогою ножа з нанизаним краєм трохи розріжте його, щоб він вирівнявся, а потім наріжте на 6 рівних частин (одна смужка буде 30x приблизно 6,5 см), але ми все одно залишаємо на папері.
  • Змащуємо його вершковий сир - приблизно 2/3 цілого, рівномірно намазуємо 1/3 смородини, потім беремо одну з крайніх смужок і згорнути. Цю равлик поміщають у центр плоскої миски. Цю равлика ми оточуємо наступною смужкою, потім постійно збільшуємо та збільшуємо розмір нашого торта усіма смужками. Це все симпатичний високий і вертикально смугастий скибочку торта.

  • Покрийте торт залишився сирним сиром (у цьому випадку нерівності можна усунути ідеально), ми прикрашаємо відкладіть зі смородиною і поставте в холодильник або прохолодну камеру до споживання.

ЦИФРИ:

  • 1 шматочок торта (1/12 торта), якщо він виготовлений з березового цукру, містить 17,25 г ch, 10 dkg 15,62 г ch.
  • 1 шматочок торта (1/12 торта), якщо він виготовлений з еритритом, містить 3,31 г ch, 10 dkg 3,00 g ch.

Смачного!:-)

Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)

У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені [email protected] адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!

Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.

ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!