страждань

Багато людей зазнали поганих переживань у своїх емоційних стосунках. Пари, які досягли болісного кінця і зараз заглиблені в якийсь скептицизм, коли справа доходить до того, щоб знову закохатися. Чи можна кохати, не страждаючи? Спробуємо дізнатися, як це можливо досягти.

1. Афективні стосунки, щастя і страждання

Часто кажуть, що коли ми закохуємось, ми особливо тендітні. Немає такої великої події, як притягнення до іншої людини, ніж любов і кохання. Ця зустріч з кимось, з ким ми відчуваємо особливий зв’язок як фізично, так і емоційно.

Ми не можемо це заперечувати, коли ми любимо когось, ми більш сприйнятливі та вразливі. Ми боїмося багатьох речей, і серед них, особливо, того, що нас кидають. Будь-яке слово чи жест, якими б ненавмисними та простими ми не могли заподіяти нам шкоду.

Наше щастя пов'язане з конкретною людиною, і Якщо ця людина не виявить нам прихильності, яку ми очікуємо, або відкине нас або не зможе дати нам відданості та щирості, ми будемо страждати. Очевидно, що ми всі страждали.

Зараз є люди, які краще управляють цією реальністю, а інші, які просто руйнуються і здаються набагато крихкішими, значно більшими. Любити - це емоційний вибух, де ми можемо перейти від самого абсолютного щастя до найруйнішого смутку. Ідеал - підтримувати особисту рівновагу і, перш за все, не проектувати на 100% свого партнера походженням нашого щастя. Щоб любити, ми повинні бути сильними, підтримувати свою самооцінку та гарну самореалізацію. Напевно, ви знаєте людей, які зачали щастя лише тоді, коли у них є партнер. Однак, коли вони наодинці, вони почуваються покинутими та слабкими. А це не добре. Ми також повинні знати, як насолоджуватися своєю самотою та незалежністю. Головне в рівновазі.

2. Як кохати, не страждаючи

Чи можна кохати, не страждаючи? Ну, насамперед ми повинні пояснити, що коли щось для нас важливо, неминуче не страждати. Ми любимо своїх батьків, своїх дітей та партнерів, а тому переживаємо і страждаємо за них. Це нормально і очікувано. Але головне полягає в тому, що страждання є розумними і не змушують нас впасти в депресію, наприклад.

Ми повинні навчитися керувати стражданнями, щоб не дати собі впасти. Щоб зберегти нашу самооцінку на плаву і не бути зруйнованою. Є люди, які вразливіші за інших, люди, котрі через свою особистість можуть зіткнутися з гіршими ситуаціями, наприклад, зрада чи залишення. Ми впевнені, що ви знаєте людей, які впали в серйозну депресію після того, як шлюб провалився або після того, як їхні емоційні стосунки розпалися. Ми повинні бути сильними і захищати себе. Ми також повинні бути оптимістами, якщо стосунки не складаються добре, напевно рано чи пізно ви знайдете потрібну людину для вас. Любов - це те, чого завжди варто, не забувайте.

Але давайте подивимось зараз, які виміри допоможуть нам «не впасти» до страждань любові.

1. Любити повинен, перш за все, дарувати щастя

Ми повинні це чітко розуміти. Якщо одного дня ви прокидаєтесь зі сльозами, а не з посмішкою, у вашому житті відбувається щось серйозне. Якщо те, що пропонують ваші стосунки, - це більше страждань, ніж щастя, вам слід зреагувати. Найголовніше у цьому світі - це ви та ваша чесність, і знання того, як вчасно реагувати, уникне подальших страждань. Нам може бути важко реагувати часом, але варто час від часу запитувати себе, чи справді я щасливий?

2. Зберігайте свою самооцінку захищеною

Не дозволяйте нікому керувати вами або маніпулювати вами. Якщо ви помітили, що ви перестаєте бути собою і що інша людина вирішує за вас або має ваше щастя в кишені, вам доведеться змінити ситуацію.

Реакція на. Якщо у вас сильна самооцінка, якщо ви любите себе, насолоджуєтесь тим, ким ви є, і пишаєтесь своєю особистістю, ви уникнете великих страждань. Візьмемо приклад. Дівчину хлопчик відкидає. Це неприйняття занурює її в депресію, і вона думає, що їй не підходить жоден інший чоловік, що ніхто ніколи її не полюбить.

Однак її подруга, яка має гарну Я-концепцію і сильна самооцінка, по-різному реагує на неприйняття: "Якщо цей хлопчик мене покинув, це тому, що він не заслужив мене і не оцінив того, чого я вартий, я впевнений, що знайду іншу людину, яка виявить, як я є, і любить мене за себе".

3. Завжди прагніть свого внутрішнього зростання

Щоб полюбити когось здорово, ви повинні спочатку цінувати себе і відчувати, що у вас є речі, які також цінує інша людина. "Якщо я буду любити і поважати себе, я зможу полюбити вас як зрілу людину". Давайте подумаємо на прикладі тих людей, які особливо ревниві.

Ревнощі походять від невпевненості. Люди, які їх виявляють, думають, що, оскільки вони не цінують себе подовжено, вони також думають, що їх партнери можуть піти з кимось кращим у будь-який час.

Найкраще любити зрілих і врівноважених людей, впевнених у собі людей, здатних приносити щастя та оптимізм, здатних рости в парі день у день.

Ми знаємо, що любов іноді передбачає певні страждання. Але іноді це варто будувати удвох. Якщо ви бачите, що це неможливо, завжди буде краще не марно подовжувати ситуацію, яка приносить лише смуток. Пам’ятайте: любити завжди варто, і ви заслуговуєте, щоб вас любили.

Ось поради, які можуть працювати не у всіх випадках. Якщо вам потрібна професійна допомога, ми рекомендуємо звернутися до спеціаліста з психічного здоров’я.