БРАТИСЛАВА, 18 грудня (WEBNOW) - Підрахунок калорій може здатися хорошим способом скинути зайві кілограми, але водночас було показано, що це зменшує ваші зусилля у спорті. Опитування навіть показало, що вдвічі більше людей, які хочуть схуднути, вирішують перерахувати калорії та схуднути, змінюючи харчові звички, як звичайні вправи. Калорії перераховують переважно жінки - до половини з них, тоді як для чоловіків це третина.
В опитуванні харчової медицини GlaxoSmithKline (GSK) брали участь 2000 людей. З’ясувалося, що 59 відсотків з них погоджуються із твердженням, що фізичні вправи та фізичні вправи сприяють хорошому стану та здоров’ю. "Тенденція підрахунку калорій і вибору їжі з низьким вмістом жиру змушує людей менше займатися фізичними вправами, що не є добре", - сказав експерт GSK з спорту Джон Брюер, зазначивши, що зміна харчових звичок є доцільною, але не може замінити фізичні вправи. Дослідник ваги Шарлін Шоні не здивований новою статистикою. "Багато людей вважають фізичні вправи складними. Підрахунок калорій простіший і зручніший", - сказала вона, рекомендуючи спалювати калорії.