Британські експерти попереджають, що робота в нічний час спричинює хаос в організмі людини і може мати довгострокові наслідки.

людина

Робота на зміну раніше була пов’язана з більшим рівнем захворюваності на діабет 2 типу, інфарктом та раком. Експерти Центру досліджень сну в Університеті Суррея на південному сході Англії зараз є найглибшими ефекти зміни на організм вивчались на молекулярному рівні - повідомляє BBC News.

Експерти Я був здивований масштабом шкоди, заподіяної нічним неспанням, і швидкістю, з якою вона розвивалася. Людський організм має свій природний ритм, внутрішній годинник, налаштований на нічний сон і денну активність. Цей внутрішній ритм впливає на весь організм - від гормональної системи та температури тіла до рівня активності та функцій мозку.

Автори дослідження, опублікованого в Журналі Американської академії наук (PNAS), спостерігали за 22 людьми, коли їх організація переходила від нормальної до ритмічної організації людей, які приймають нічні зміни. Аналізи крові показали, що в нормальних умовах 6 відсотків генів були приурочені до роботи з більшою чи меншою активністю в певний час доби. Коли волонтери працювали вночі, ця "генетична тонка настройка" втрачена.

"Через погано приурочений сон більше 97 відсотків ритмічних генів - більше тисячі генів - випадає з синхронізації. Це пояснює, чому нам погано, коли ми перетинаємо часові пояси або коли нам доводиться працювати нерегулярно, «сказав Саймон Арчер, фахівець з Університету Суррея.

За словами співдослідниці Дерк-Яна Дейка кожна тканина в організмі має свій добовий ритм. Що стосується порушень, які в них відбуваються, то, за словами експерта, все це слід сприймати як будинок з годиною в кожній кімнаті. Коли ці години починають працювати нерегулярно, у домогосподарстві панує хаос.

Попередні дослідження показали, що робочі зміни може бути підвищений ризик розвитку діабету 2 типу та ожиріння через занадто мало сну, до того ж, в невідповідний час доби. Інші аналізи свідчать про те, що серед нічних працівників серцевий напад частіше.

"Це відбувається після багаторічної роботи цього типу, і ми вважаємо, що зміни ритму в експресії генів, ймовірно, пов'язані з деякими з цих довгострокових наслідків", - додав Дейк.

За словами Х'ю Піггінса, дослідника з Манчестерського університету, результати дослідження показують, що гострі наслідки нічної роботи дуже серйозні. Однак експерт попередив, що оскільки це короткочасне дослідження, воно є результати, що свідчать про довгострокові наслідки, є невизначеними.