БОСТОН/БРАТИСЛАВА - Кілька років тому Том Карано з Вейкфілда в штаті Массачусетс важив понад 220 кілограмів. Однак без жодної операції та без жодних чудодійних таблеток він втратив майже половину. Все, що йому потрібно, - це рішучість і сильна воля!

схудла

"Тут ви призначили ліки від артеріального тиску, тут холестерин. Незабаром ви станете діабетиком, і ось я даю вам одну таблетку по дорозі додому. Прийміть її зараз, бо боюся, що у вас на шляху буде інсульт". - сказав його лікар Карану. І це було саме останньою краплею, повідомив портал novinky.cz.

Йому було 44 роки, він почувався нещасним і самотнім. Він записався на перев'язку шлунка і почав їсти здорово, щоб підготуватися до операції, але врешті-решт не пішов на операцію. "Я відчував себе набагато краще за шість-вісім тижнів. Мені навіть вдалося скинути кілька кілограмів" - сказав Карано.

Американець приєднався до місцевої організації, яка пропагує здоровий спосіб життя, і почав відвідувати сесії в бідній групі. Його перша мета - скинути щонайменше 20 фунтів. Йому не потрібні були таблетки чи операція, натомість він покладався на стару добру дієту та фізичні вправи.

"Спочатку це може здатися загрозливим, але це однозначно варто". Карано закликає молодь не відкладати боротьбу із зайвою вагою. При цьому чоловік не перестарається зі спортом, вранці ходить займатися у воді, а ввечері насолоджується півгодинною прогулянкою.

Найголовніше, що він збагатив своє життя деякими здоровими звичками, щоранку снідає і взагалі п’є більше води. Він важить на 100 кілограмів менше і навіть не потребує більше лікарських засобів, ніж раніше, сказав Boston TV WCVB.