'. А тепер ми запрошуємо вас відпочити, дозвольте нам підняти стілець, як їдальня з гордістю представляє - вашу вечерю. '
- Домашня сторінка
- Готуйте "Без м'яса" до кінця
- Гамбургер
- Зроби сам
- Настільні ігри
- Найкращі вафлі
-
Дриблінг ->
- Facebook Flickr ->
- Pinterest Tumblr -> Twitter ->
- RSS-канал
Зразок тексту
Невпорядкований список
Понеділок, 28 лютого 2011 р
Макарони з брокколі
Я солом'яна вдова до завтра ввечері, тому що мені в основному неможливо кататися на лижах, але тепер, коли моє тіло вже близько. 60% вуликів не покриті абсолютно нічим, щоб виходити на мороз. До того ж, у сукні ви не можете подряпати. У жодному разі. Два дні мені теж було погано, коли мені доводилось натягувати джинси, плюс кожен крок боляче, зараз ситуація починає нормалізуватися, але мені все ще потрібна промислова кількість крему.
Тому я їжу все, що хочу. Тобто брокколі є майже обов’язковим. І кріп. Хоча я волію їсти кріп в інший час, він пахне менш сильно, але брокколі є дуже великим «ворогом», тому лише тоді я готую собі.
Інгредієнти:
Я нагріваю воду у великій каструлі і готую в ній брокколі та макарони, зібрані на трояндах. Цибулю і бекон наріжте кубиками і смажте кілька хвилин (підлийте під нього трохи олії, якщо потрібно). Я додаю вершки і приправляю кількома ложками води для готування тіста, перцем, мускатним горіхом, пармезаном та базиліком (я не думаю, що сіль потрібна). Доведіть до кипіння протягом декількох хвилин, потім змішайте з відфільтрованою пастою з брокколі і подавайте, посипавши сиром.
Новий проект: (принаймні) -5-на день
Згідно з рекомендацією, яку просувають в англосаксонських країнах, споживання 5 порцій овочів/фруктів на день (що буде порцією пізніше) зменшить ризик раку і все одно зробить все здоровим. Якщо я добре пам’ятаю, все це вигадала не якась держава, а деякі постачальники/дистриб’ютори фруктів та овочів, що, на мою думку, не вираховується з корисності цілого. Потім, пізніші дослідження виявили, що 5 доз на день було недостатньо, щоб привести людину в значно кращий стан і поліпшити її шанси уникнути раку. Для цього вже потрібно 8 порцій на день (і це вже зменшило деяку потворність на 22%). Звичайно, дослідження також показало, що споживачі 8 порцій овочів/фруктів на день живуть набагато здоровіше, більше займаються спортом, менше вживають алкоголю та не палять. Мені, очевидно, добре до останніх двох, оскільки я не палю і не вживаю алкоголь. Іноді ви можете побачити щось подібне в угорських рекламах, і одна з сумок з супом показує, що цей продукт є нічим хорошим, оскільки він розглядається як одна одиниця. Ну, я не вважаю одиницею, але це не має значення. У будь-якому випадку, дивлячись на дози, зовсім неможливо зустріти 8 і 5 щодня.
Мій план полягає в тому, щоб до Великодня (більше 40 днів, тому достатньо часу), я зазначив, скільки одиниць я споживаю на день (ми споживаємо, тому що Леві також харчується переважно як я), я публікую щоденне меню, а також чи є наша маса змінюється. Я хочу схуднути на 10 кілограмів птиці, але Леві не повинен худнути, але через його солодку залежність, я думаю, вечірній шоколад, печиво, яке я не люблю, і гарячі шоколадні цукерки допоможуть йому зберегти свою конкурентну вагу, як і раніше.