баклажанів

Інгредієнти
  • 1 або 2 баклажана
  • 1 пляшка пива або 1 склянка води
  • Звичайне пшеничне борошно
  • Сіль
  • Оливкова олія екстра вірджин
  • 1 різак для макаронних виробів
  • Дерев'яні палички для їжі

Потім виконайте дії, щоб підготувати рецепт.
Зірки * у списку означають, що дитина може допомогти нам у цих кроках.

Опрацювання
  1. Баклажани почистити і нарізати товстими скибочками.
  2. Формуємо за допомогою макаронного різака
  3. * Занурюємо у воду на 1 годину.
  4. * Добре зливаємо.
  5. Ми робимо темпуру, для цього кладемо холодне пиво в миску і додаємо борошно при перемішуванні, поки не вийде однорідне тісто, щоб, коли в нього занурюємо баклажани, вони добре покривалися.
  6. * Додаємо сіль.
  7. Смажимо баклажани, спочатку занурюємо їх у темпуру, а потім перекладаємо на гаряче масло.
  8. Ми зливаємо олію, коли вони смажені і мають гарний золотистий колір.
  9. * Клацаємо зубочисткою, щоб імітувати льодяник.
  10. Ми служимо
Ти знав?

Враховуючи низьку енергетичну силу та низький вміст жиру, баклажани є дуже підходящим продуктом для вживання у будь-якій дієті для схуднення чи контролю жиру.