Переконайтесь самі в корисному впливі спецій.
Спеції не тільки покращують смак їжі, але і допомагають схуднути. Вони прискорюють спалювання жиру і пригнічують голод.
У Словаччині вже давно склалося так, що ті, хто хоче схуднути, повинні готувати несолоний жир, щоб їм це не надто подобалося. Однак інша тенденція йде із Східної Азії. Навпаки, необхідно готувати правильно гострі та гострі страви!
Завдяки цьому навіть після невеликої кількості ви відчуєте себе багатим, крім того, спеція прискорить ваш метаболізм і жири будуть спалюватися набагато швидше. Тож якщо ви худнете, обов’язково тягніться до спецій. Ми порадимо вам, як вони працюють.
Каєнський перець
Містить капсаїцин, речовину, яка прискорює зниження ваги. Ефект зігрівання прискорює метаболізм і змушує організм розщеплювати жир.
Імбир
Допомагає виводити з їжі небажані речовини, які інакше тривалий час гниють у травній системі та ускладнюють схуднення.
Насіння льону
Вони мають здатність насичуватися, тим самим запобігаючи бажання переїдати. Вони допомагають травленню і очищають товсту кишку.
Куркума
Це сприяє зменшенню вироблення жиру, впливає на прискорене спалювання калорій.
Гуарана
Він має сечогінні властивості, тому організм не затримує воду. Завдяки стимулюючому ефекту, він забезпечує енергію для фізичних вправ і допомагає зняти стрес з дієти.
Кориця та кардамон
Вони є одними з найефективніших борців з жировими прокладками. Вони прискорюють спалювання жиру, зменшують голод і надають стимулюючу дію на кишечник.
Псиліум
Він запобігає запорам, викликає відчуття ситості та допомагає засвоювати прості вуглеводи.
Раска
Усуває проблеми з метеоризмом та запорами, розщеплює жир та зміцнює імунітет, ослаблений переважно одностороннім харчуванням.