Дедалі більше офісних працівників, які повідомляють про хронічні болі в суглобах. В основному це пов’язано з кількома годинами сидіння на місці, а також надмірним використанням комп’ютера. Проблему додає той факт, що багато людей неправильно харчуються і не приділяють достатньо уваги правильній кількості фізичних вправ після робочого часу. Дійсно, ожиріння та відсутність фізичних вправ значно посилюють скарги.

роботи

Синдром ручного тунелю - хвороба жінок, які працюють в офісі

Синдром зап’ястного тунелю - це захворювання, яке в першу чергу є проблемою для жінок у віці від 45 до 64 років, які працюють на роботах, де м’язи згиначів зап’ястя та пальців постійно напружені. Зазвичай цей стан страждає від офісних працівників, які працюють кілька годин на день із клавіатурою комп’ютера. На долонній стороні зап’ястя знаходиться ручний тунель, по якому проходять сухожилля, що згинають пальці. Тут також мешкає серединний нерв (середній нерв), сенсорний та руховий нерв хребта, який відповідає за зондування та рух малих м’язів кожного пальця та кінчика пальця. Якщо з якихось причин сухожилля та нерви постійно перебувають під тиском - наприклад, через хронічне запалення внаслідок тривалих навантажень, крововиливу - тунель стає занадто «щільним», і кровоносні судини та нервові формули тут можуть стискатися та пошкоджуватися. В результаті підвищення тиску, оніміння, болю, відчуття печіння вночі, порушення чутливості, втрати відчуття, у важких випадках може спостерігатися атрофія м’язів і сухожиль подушечки великого пальця.

Напруга в шиї і плечах викликає хронічний біль

"Скарги на шию і плечі дуже поширені серед пацієнтів, що можна чітко простежити до постійного відстеження комп'ютерів, ноутбуків та мобільних телефонів". -поділіться своїм досвідом з доктором Арнольдом, спеціалістом із знеболення. Причиною цього є те, що в цьому випадку ми нахиляємо голову під кутом 45-60 градусів. Якщо ми довгий час утримуємо шию в такому положенні, на цей хребет буде тиск майже 30 кілограмів. Це додаткове навантаження деформує шийний відділ хребта, а ненормальна постава призводить до напруги м’язів, скутості шиї та плечей, болю та більш серйозних пошкоджень, таких як кальцифікація та знос шийного диска, але у важких випадках може розвинутися хрящ.

Найпоширеніша проблема - біль у попереку

Постійне сидіння в офісі надзвичайно шкідливо для хребта. Ця проблема також стосується переважно жінок, що може бути пов'язано з більшою часткою офісних працівників серед них. "Вони в основному скаржаться на біль у попереку, що явно можна пояснити сидінням у довгому і неправильному положенні". Доктор Арнольд поділяє свою думку. Якщо ми сидимо зігнувшись, диски розмножуються, стискаються, зв’язки розтягуються і кісткові краї стикаються. Перевантаження призведе до поганої циркуляції тканин і обміну речовин. Це може спричинити зміни в області окістя, суглобових зв’язок і поверхонь хряща, а також різні дегенеративні захворювання опорно-рухового апарату, такі як грижа диска або кальцифікація.

Що ми можемо зробити для усунення наших скарг?
Неліковані скелетно-м’язові скарг можуть надовго погіршити життя людини, а біль і втрата функції також можуть призвести до непрацездатності. Варто уникати цього і вчасно застосовувати ефективну терапію для усунення захворювання. Одним із таких довгострокових рішень є активна знеболювання, яка може ефективно лікувати біль у попереку, скарги на шию та плечі та синдром зап’ястного каналу. «Після визначення вихідної точки проблеми я застосовую ін’єкційну терапію в ураженій області. Це спеціальна комбінація натуральних активних інгредієнтів без стероїдів, яка лікує не тільки симптоми, а й причини. Це також усуне біль і запалення, а також обмежить рухливість. Пацієнт може повернутися до своєї повсякденної діяльності за короткий час. Ще однією основою зцілення є функціональна фізіотерапія, яка спрямована на відновлення рухових функцій. Якщо ми, крім активного полегшення болю, ми також змінюємо спосіб життя, нам більше не доведеться жити з болем », - говорить лікар-фахівець доктор Арнольд.