"Інфлюенсер" ділиться своєю дієтою та фізичними вправами, щоб скинути 27 кілограмів, які вона набрала за вагітність

28 травня 2018 р., 13:51

матаморос

У Лори є багато речей, якими можна поділитися

Лора дуже мотивована і, перш за все, обізнана, повертаючись до своєї ваги до вагітності. Чому? "Впливовик" повідомив добру новину у своєму останньому відео для каналу Mediaset Mtmad

Вона буде кумою Дієго

Після місяців дистанції Лора та Дієго уклали мир, і тепер вони насолоджуються хорошими стосунками, які завжди характеризували їх. Ось чому не дивно, що він попросив її стати його хрещеною мамою на його весіллі з Естелою

Зворотний відлік

Весілля 13 липня, і до того часу вона хоче продемонструвати свій типі, чи отримає вона його? Для цього він взявся за роботу якомога швидше, як тільки отримав схвалення свого лікаря

Попка з присіданнями

Її особистий тренер уникає вправ на напругу живота, оскільки Лора ще не пройшла свій карантин. Тому на його дошці багато вправ для ніг і сідниць, як страшні присідання.

Присідання з опором

Набирає вагу, щоб ноги більше працювали

Випади

Ровновагу та роботу ніг у цій вправі, яку вона виконує з обережністю

Відсутність впливу спорту

Він відвідує тренажерний зал 5 днів на тиждень і ретельно дбає про своє харчування. Наприклад, типовий ваш сніданок складається з фруктів, кефіру (це схоже на йогурт) та кави. На дошках, які тренер підготував для вас, немає спортивних та ударних вправ

Ваша реакція на критику

Почавши займатися спортом через 15 днів після того, як вона стала матір’ю, вона принесла їй гарну критику. "Я виконую рекомендації свого лікаря, я не можу займатися ударними видами спорту або присіданнями, я можу займатися всім іншим", тому вона спокійна, бо постійно має дозвіл від лікаря. А тим, хто хоче критикувати, вони кажуть: "хто рубає себе, той їсть часник"

Лаура Матаморос дуже серйозно поставилася до своєї ваги будучи матір'ю. З отриманням ОК від свого лікаря вона почала займатися спортом і таким чином повертатися до тіла ще до того, як завагітніти. Для цього встановлено кінцевий термін: весілля її брата, 13 липня, яке, до речі, буде хрещеною матір’ю.

Лаура Матаморос, дуже одужавши після матері, позує з Крістіною Педроче

“Я маю вам сказати одну дуже важливу річ: 13 липня - весілля мого брата, і я буду хрещеною мамою, я дуже схвильована. Але я мушу приїхати ідеальним, тому я повинен це розробити », - каже вона у своєму новому відео для Mtmad.

"Дієта дуже важлива. Я найбільше дбаю про своє харчування”, Говорить він і уточнює, що він вже схуд на понад 10 кілограмів, і це їм залишилося б близько 8, щоб повернутися до своєї ваги. Дочці Кіко та Маріан довелося схуднути більше і не враховує це, оскільки вона запевняє, що за 9 місяців вагітності вона набрала 27 кілограмів, отже, якщо їй залишиться лише 8 кілограмів, щоб повернутися до початкової ваги, вона, мабуть, схудла більше кілограмів, ніж думає.

Ранки починаються з миски фруктів, кефіру та кави. Після цього він відправляється в тренажерний зал, де його чекає його особистий тренер, який поставив йому стіл для вправ, в якому немає жодного живота (він не може робити багато присідань, випадів і кроків. Ця процедура повторюється п’ять днів на тиждень. Йдучи проти годинника на весілля брата, на яке йому залишилося півтора місяці, він ходить до спортзалу набагато більше, але, можливо, пізніше він прийме цю рутину з трохи більше спокою.