Дієтолог аналізує харчову цінність рецепту лосося з овочами та локшиною вок від Карлоса Аргіньяно.
Лосось:
У жирі лосося є вітаміни необхідні для хорошого стану нашої шкіри, а також сприяють хорошій мінералізації наших кісток.
У ній менше заліза, ніж у інших риб, але це хороше джерело магнію Y йод, два мінерали, які допомагають нам бути добре психологічно і не мати проблем із запорами.
Соєвий соус:
Соєвий соус допомагає нам ароматизувати страви, надаючи більше поживних речовин, не додаючи багато калорій.
Його часте вживання є природним способом забезпечення гормонами, які починають знижуватися менопауза, полегшення симптомів, що з’являються в цей період у жінок.
Японська локшина (соба):
Виготовлено з гречки, яка не є злаком і не містить глютену, тому її можуть їсти целіакії.
Він забезпечує нас необхідними цукрами для здійснення нашої діяльності.
Хороше джерело клітковина, рекомендуються людям із запорами.
МЕНЮ ПОЖИВАННЯ
На десерт ми з’їмо фруктовий салат та йогурт, щоб заповнити запас вітамінів та мінералів.
- Лосось для регуляції холестерину - Карлос Аргіньяно
- Трюки для схуднення Карлос Аргіньяно розкриває простий прийом для усунення целюліту
- Поради, як допомогти собаці схуднути - Miscota Tips
- Хитрощі для схуднення Простий ключ до зниження рівня холестерину та поліпшення здоров’я серця
- Кіш із брокколі та моркви, рецепт рекомендований кожному - Карлос Аргіньяно