Цю страву зробити дуже просто, вам потрібно лише кілька інгредієнтів, які ми зазвичай маємо вдома, і у нас є найяскравіший і найсмачніший рецепт, ідеально підходить для цих спекотних днів або якщо гості приходять додому, оскільки ми можемо приготувати його за 10 хвилин, я залишаю вас з рецептом!
Інгредієнти:
- Корейка лосося (приблизно 400 грам приблизно)
- 3 чайні ложки діжона або традиційної гірчиці
- 4 чайні ложки меду
- Сік з половини лимона
- Сіль, перець і кріп
Рецепт:
- Якщо ми збираємося робити це в духовці, ми повинні розігріти його до 200 градусів Цельсія
- Ми готуємо соус, змішуючи всі інгредієнти, якщо бачимо, що він дуже густий, можемо додати столову ложку води.
- Ми поміщаємо лосось у джерело, яке витримує жар духовки, і поливаємо нашим соусом, поки духовка розігрівається, нехай шматок лосося або філей маринується приблизно 10 хвилин.
- Як тільки піч досягне температури, ми ставимо її зверху на піч, якщо місця для піддону приклеюємо до решітки і залишаємо приблизно 6 або 8 хвилин, цього часу зазвичай достатньо, але коли ми готуємо рибу це залежатиме від товщини, так що коли ми побачимо, що нам до душі, ми виймаємо її і розміщуємо. Ми можемо супроводжувати цю страву якимись овочами в духовці, тушкованим або гарним змішаним салатом або з перцем, правда, ця морська страва чудово підходить до будь-яких овочів.
Якщо ми хочемо зробити це в мікрохвильовці, оскільки у нас немає духовки, нам доведеться давати їй маринуватися принаймні 30 хвилин, оскільки мікрохвильова піч сильно сушить їжу, і це буде дещо несмачно, ми ставимо рибу одного разу маринованою у безпечному для мікрохвильовки контейнері з поліетиленовою плівкою, і ми залишаємо його на максимальній потужності приблизно на 6 хвилин, ми побачимо, тому що кожна мікрохвильова піч - це світ, коли нам до душі, ми можемо розміщувати її і насолоджуватися.
Дієтолог. Творець #chatidieta та інших майбутніх проектів. У мене занадто багато ідей, і мені не вистачає часу.
Відео
Зв'язок
Набридло пробувати диво-дієти безрезультатно? Не продовжуйте робити експерименти, віддайте себе в руки професіонала. Втрата ваги можлива, ви хочете знати, як?