лосось

Лосось є багатим джерелом омега-3 жирних кислот, які є необхідними - це означає, що організм не може виробляти їх самостійно, і ми повинні приймати їх через дієту. Ці кислоти благотворно впливають на наш організм. Вони зменшують запалення, вони знижують кров’яний тиск і змушують клітини працювати нормально.
Сьомга - дуже смачна риба, і її можна приготувати різними способами, мені також подобається цей рецепт, комусь хрін не потрібен, але цей рецепт чудовий.

Хрін Він містить велику кількість вітаміну С і вітамінів групи В. Це велике джерело мінералів. Це вважається природним антибіотик і має противірусну та антибактеріальну дію.

Взимку це ідеальний засіб від застуди та вірусів. Це стимулюватиме ваше травлення, а також подбати про вашу печінку.
Використовувати його на кухні безмежно, а також можна використовувати в спеціальних поєднаннях з медом та різними овочами.

І давайте перейдемо до рецепта.

4 сьомги
1 цибулина
50 г хрону
Для приготування вершків можна використовувати сою
Чорний мелений перець
2 жовтки
Масло топлене
Сіль
Трави - петрушка або хурма

Обсмажте цибулю на вершковому маслі.
Змішайте вершки, жовтки та хрін. Посолити і заправити.
Покладіть на форму для запікання олію з цибулею та лососем і полийте готовим вершковим соусом.
Помістіть миску в розігріту духовку і випікайте при 180 ° С протягом 25 хвилин.
При подачі посипте дрібно нарізаною петрушкою або хурмою.
Ми можемо подати його до рису або хліба - бажано закваски.