Лужне вживання їжі - це все мода, і це стає обов'язковим для відвідування серед знаменитостей та крутих людей. Ви чули про лужна дієта з сечових смужок? Це справді працює? Познайомтесь з нею!

лужна

Ви напевно чули, що для підтримання здоров’я організму необхідна лужна дієта. Отже, у цьому типі дієти, окрім підрахунку калорій - або алегрій, як сказала б Ла Нена, - вимірюється рівень кислотності. Ця ідея еволюціонувала і надалі лужна дієта з сечових смужок. Ідея? Виміряйте рН вашої сечі протягом дня, щоб побачити, наскільки вона кисла або лужна.

Ідея лужної дієти із смужок сечі полягає в тому, щоб привести ваше тіло до лужного рівня, вимірюючи його через сечу. Від 0 до 7 є кислим, 7 - нейтральним і 7 ​​- 14 лужним. Як ви можете собі уявити, чим ближче до 14 років, тим краще, згідно з теорією цього режиму, який сприяє споживанню ферментованих овочів (кисла капуста, соління), ферментованого тофу (місо, темпе), чаю комбуча, фруктів, бобових, насіння та трохи зерен.

Згідно з передумовою, ці лужні продукти легше засвоюються, тому поживні речовини краще використовуються, що призводить до більшої кількості енергії та менше запалення для тих, хто дотримується цієї дієти. Плюс інші важливі переваги для здоров’я Яка їжа заборонена в лужному харчуванні смужками сечі? Їжа та напої, що сприяють підвищенню кислотності, такі як алкоголь, кава, цукор-рафінад, безалкогольні напої, м’ясо, макарони, молочні продукти та крохмалі ... оскільки вони важко перетравлюються, і в цьому процесі утворюються токсичні відходи, які завдають шкоди всьому організму.

Це відео може вас зацікавити

Це служить? Це здорово?

Хоча такі типи лужних дієт існують вже давно, вони набули більшої популярності завдяки таким знаменитостям, як Гвінет Пелтроу, Дженніфер Еністон та Елль Макферсон, які вихваляють їх чесноти. Є навіть жінки, які змагаються зі своїми друзями в тестах на сечовиділення, щоб побачити, хто має найлужніший рівень.

Але наскільки ефективно діє ця лужна дієта на сечовину? На думку кількох експертів, він ефективний для схуднення, але не тому, що лужний, а тому, що забороняє найбільш відгодовуються та шкідливі продукти, такі як борошно, молочні продукти, рафіновані вуглеводи та оброблена їжа.

Однак є і не дуже хороша сторона: усунувши або значно зменшивши споживання тваринного білка, людина не тільки втрачає жир, а й втрачає м’язи. Якщо дотримуватися цього режиму, Рекомендується подбати про отримання необхідних білків рослинного або тваринного походження, щоб уникнути споживання м’язів.

Ще одне питання, згадане експертами, полягає в тому, що систему кислотності в організмі насправді складно - а то й неможливо - модифікувати лише за допомогою дієти. Всі органи та процеси організму працюють, щоб забезпечити ідеальне значення рН -7,35 та 7,45-. Дієта сама по собі не здатна значно змінити цей рівень, і, роблячи це, експерти запевняють, що той самий організм буде відповідальним за модифікацію функціонування нирок і легенів, щоб привести організм до згаданих рівнів, в його надзвичайній мудрості.

Нарешті, основним моментом, що стосується дієти з лужною сечею, є те, що ви насправді вимірюєте рН сечі, а не крові, дві дуже різні речі. По суті, смужки вимірюють pH вашої сечі, на який впливає те, що ви їсте та п'єте. Але рівень рН у крові підтримується незалежно від цього, тому немає потреби вживати лужну речовину!

Щодо лужності та дієти, існує багато неоднозначних коментарів та думок, тому ми рекомендуємо провести якомога більше досліджень та прийняти рішення, яке найбільш відповідає вашим потребам. Наприклад, ви можете побачити, що наш співробітник-спеціаліст, лікар UNANI Девід Дуарте, думає про лужне харчування як справжню необхідність 21 століття.

Завершення:

Лужна дієта із сечових смужок є відносно здоровою, оскільки забороняє шкідливу і токсичну їжу, але ви повинні подбати про те, щоб отримувати білки, необхідні для правильного функціонування організму, оскільки, як ми вже бачили, уникання груп продуктів є одним із 5 причини того, що ви запобігаєте втраті ваги. Що стосується лужності та смужок сечі, вони насправді не є головним елементом схуднення, і ви можете врятувати собі всі проблеми і, краще, зосередитися на збалансованому та здоровому харчуванні незалежно від рН їжі, яку ви їсте.