У цьому звіті ми хотіли б пояснити деякі моменти, які, на нашу думку, є важливими щодо лужної дієти. Тож ми відключаємо його, щоб показати вам його сильні та слабкі сторони.
Позитивні сторони лужної дієти
Якщо розглянути елементи підщелачуючої дієти, то в багатьох випадках вони збігаються з тим, що ми називали б здорове та здорове харчування.
Саме тому багато дієтологів погоджуються з нею в багатьох її рекомендаціях. Вживайте овочі, фрукти, не зловживайте молочними продуктами та білками тваринного походження, рафінованими пластівцями, цукром, газованими напоями тощо. Хоча ці здорові звички не є монополією на лужну дієту, вони є її частиною і представляють деякі хороша дієтична порада.
Отже, лужна їжа має низьку калорійність і багато клітковини, ця дієта допомагає зменшити зайву вагу. Лимон, чудовий підщелачувач, багатий вітаміном С. Брокколі також багатий сульфараном і є протипухлинним; гранат, високооксидантний ... і так багато інших продуктів, які в даний час сприятливі для здоров'я.
Якщо ви вже приймаєте лужну дієту, ви можете дотримуватися сприятливих рекомендацій, які ми вже вказували. Як ми вже говорили продукти, рекомендовані лужною дієтою, є адекватними у всьому світі, Але ігноруйте 100% заборон, що підкислюють. Деякі мають бути кваліфікованими.
- Ти можеш зменшити споживання молочних продуктів, особливо ті, що трансформуються галуззю (ті, хто займається сировиною, зазвичай не створюють стільки проблем) або придушують їх, якщо вважаєте, що вони вас не влаштовують.
- внесок кальцію та мінералів можна компенсувати, але абсолютно ігнорувати заборони конкретних фруктів.
- Обмежте і виберіть жири але не видаляйте їх. вклад жирних кислот вони також важливі. Якщо ви не повинні компенсувати його відсутність доповненням в OMEGA 3 жирні кислоти, доступні в аптеці Serra.
- Не припиняйте приймати необхідну кількість білка для забезпечення хорошого ферментативного та гормонального м’язового стану.
Зауважте, що дієта не може змінити рН внутрішніх рідин організму. Це так, тому що організм має регуляторні механізми для запобігання цьому, головним чином за допомогою крові та дихання. Ці механізми працюють, пристосовуючись до місцевого обміну речовин до останнього куточка нашого тіла. Звичайно, ви можете запобігти перенапруженню цих механізмів.
Отже, починати лужну дієту, намагаючись загальнощелачити організм, - це даремно витрачений час. У природній медицині ми знаємо що організм - це екосистема в рівновазі, яка регулює себе, і він має ряд багатофакторних механізмів для досягнення цього. Це регулювання не є загальним, воно є специфічним для кожного органу, оскільки вони не мають однаковий рН.
При попаданні в організм лужної їжі або щелочуючої добавки вона спочатку проходить через шлунок, де є кислий бар’єр, що генерується соляною кислотою, яку вона виділяє. Цей бар’єр захищає організм від зовнішніх агресій, будучи абсолютно необхідним, він також допомагає правильному перетравленню їжі, що дозволяє добре використовувати всі поживні речовини.
З віком ця функція погіршується і породжує деякі проблеми зі здоров’ям та зміни у флорі кишечника. Хоча цього не трапиться при збалансованій підщелачувальній дієті або при точному та правильному споживанні підщелачуючих добавок, не слід зловживати підщелачуючими добавками, щоб ваше травлення не змінювалося.
Здорове та здорове харчування - один із позитивних аспектів лужної дієти.
Корисність лужної дієти та підщелачуючих добавок
Загалом, ми дотримуватимемось глобально правильної дієти і зменшимо втому буферних механізмів організму. Ті, хто відповідає за підтримку внутрішніх органів на належному рівні рН.
На місцевому рівні показано, що лужне годування може безпосередньо змінювати рН сечі, але не в органах. Отже, починаючи з цієї основи, цікавим є питання підлуження для місцевих органів, таких як нирки та сечовидільна система, для процесів, які сприяють зміні рН, як, наприклад, у деяких каменях у нирках.
Кислота сечі може бути симптомом
Утворення сечі є механізмом виведення з організму, і якщо ми виявимо lдуже кисла сеча протягом дня Це може, хоча і не завжди, означати, що в нашому організмі щось не йде добре, і ми можемо спробувати покращити це своїм харчуванням та способом життя.
Правильною реакцією на цю тривогу є перегляд та раціоналізація нашого раціону та добавок, тобто, щоб харчуватися краще, дотримуючись збалансованої дієти та вибираючи добавки, які найкраще відповідають нашим конкретним потребам.
Ви можете контролювати рН сечі за допомогою тест-смужки лужних дієтичних марок. Це може дати вам інформацію про ваше здоров’я. Якщо значення рН змінені, проконсультуйтеся з лікарем або дієтологом для обстеження та поради. Використовуйте підщелачувальні добавки негайно та в помірних кількостях, і якщо у вас гіпертонік, не забудьте вибрати ті, які не містять натрію.
Лужна дієта та рак
За допомогою дієти та лужних добавок ми не зупиняємо рак, скільки б воно не розвивалося в кислому середовищі, адже саме це середовище створене ним самим, і його неможливо змінити за допомогою дієти. У лабораторії це правда, що якщо ми використовуємо культуру ізольованих ракових клітин і підщелочуємо середовище, ми сповільнюємо розвиток цих ракових клітин, але, на жаль, усі вчені сходяться на думці, що неможливо відтворити цей сценарій в організмі, завдяки буферним механізмам.
Систематично не довіряє цьому та всім загальним спрощеним методам лікування раку. Це складна, різноманітна хвороба, і боротьба з нею не така проста, як стверджують деякі.
Хуан Марія Серра Мандрі, фармацевт
Інформація, точки зору, коментарі та загальний зміст творів чи статей, виставлених на цьому веб-сайті, виконують лише інформативну функцію. Вони ні в якому разі не представляють рекомендацій щодо лікування і не повинні розглядатися як такі.
У всіх випадках, пов’язаних з можливими захворюваннями, Farmacia Serra рекомендує проконсультуватися зі своїм лікарем або іншим компетентним медичним працівником.
Farmacia Serra не несе відповідальності за продукти, згадані на цьому веб-сайті, та їх придатність.