МУРЦІЯ, 31 грудня (EUROPA PRESS) -
Сімейні лікарі рекомендують з нагоди цих різдвяних свят чергувати рясні страви з легкими, і все це, щоб уникнути знаменитих різдвяних "похмілля", які виникають як "велике поблажливість" та проблеми з травленням, які можуть призвести до найгіршого випадку - панкреатиту.
Це пояснив Europa Press президент Мурчіанського товариства сімейної та громадської медицини (Смумфік) Хуан де Діос Гонсалес, який заявив, що після різдвяних ексцесів з їжею, алкоголем та тютюном, найбільш доречним є зробити " рідка або м'яка "дієта", оскільки таким чином "навіть не потрібно буде звертатися до сімейного лікаря", якщо людина почне відчувати нетравлення.
І саме це, наголосив він, "прийом їжі у будь-який час викликає поблажливість і проблеми з травленням, які, як правило, будуть м'якими", тому він закликав до стриманості, і якщо готують рясну їжу, "тоді уникайте, щоб вночі вечеря також рясні та замість солодощів мають фрукти, такі як ананас та виноград, що допомагає травленню ".
Гонсалес також вважав, що слід враховувати, що "не слід вживати надмірну кількість алкоголю, особливо якщо згодом ви збираєтеся взяти машину".
У будь-якому випадку, він стверджував, що найпоширенішими проблемами зі здоров'ям, при яких пацієнти, які відвідують консультації медичних центрів, є "болі в шлунку, спричинені поблажливістю та споживанням великої кількості висококалорійної їжі, такої як солодощі та полворони".
Все це призводить до того, що людина страждає від «блювоти та діареї»; симптоми, у будь-якому випадку, що "за день-два м’якої дієти вирішено", і госпіталізація не потрібна.
Однак президент Смуффіца попередив про випадки панкреатиту, "питання, яке вимагає госпіталізації та лікування, оскільки це дуже важкий стан і може принести важливі наслідки". Це відбувається, коли "ви їсте багато їжі з великою кількістю жиру, і це створює дуже сильний біль у шлунку, що йде в спину", зазначив Гонсалес.
САМОДОПОМОГА
Тому, щоб уникнути загального дискомфорту, сімейні лікарі рекомендують «доглядати за собою, а не займатися самолікуванням, тобто якщо болить голова або живіт, ви приймаєте таблетку парацетамолу або ібупрофену, що дозволить уникнути звернення до запиту».
І, за його словами, після Святвечора та Різдва "зазвичай буває два-три дні, коли пацієнти звертаються до медичного центру з легкими симптомами, такими як біль у шлунку та сильна печія".
- Урологи рекомендують пити багато рідини та дієту з низьким вмістом солі та білка, щоб уникнути
- 7 найкращих додатків для планування меню та організації їжі
- 7 кроків, щоб уникнути інсульту El Diario NY
- Ключі, щоб уникнути ефекту відскоку, якщо ви сідали на дієту в січні
- Нанклер планує розширити карниз даху пам'ятника, щоб запобігти проникненню дощу