Особистий ріст
Ви робили різні дієти і знову товстієте?
Не можу утримати свою вагу?
Чому ти зазнаєш невдачі? Чому ти завжди починаєш спочатку?
Хтось вказував вам, наскільки важливим є емоційне досягнення хороших результатів?
Ця книга для розумних людей, які хочуть навчитися правильно харчуватися. Сьогодні правильно харчуватися складно, оскільки в нашому достатковому суспільстві більшість людей перегодовані та недоїдають. Ми їмо в надлишку, як правило, порожні калорії та бідні поживними речовинами або антиоксидантами. Харчування сьогодні є у «розвиненому» суспільстві більше, ніж основною функцією і не лише задоволенням, джерелом здоров’я, а також походженням багатьох хвороб.
Інтегративна медицина задумує людину як єдине ціле, включаючи її фізичний та психічний чи емоційний аспекти. Вирішальним є емоційний аспект: туга, тривога, депресія, звички, набуті в дитинстві, самосприйняття образу тіла, особливий зв’язок кожного з актом прийому їжі тощо.
У цій книзі ми допоможемо вам зрозуміти, в чому полягає ваша проблема, та вирішити її.