Профілактика та правильний догляд за проблемами ніг і гомілковостопного суглоба
Є багато проблем, пов’язаних з п’ятою, які здебільшого виникають через погану підтримку стопи. Це спричиняє наслідки: біль, деформації взуття та труднощі у пошуку зручного взуття.
Спеціаліст діагностує проблему, надасть поради щодо профілактики догляду та зміни звичок пацієнтів, встановивши таким чином ефективне лікування стану, мінімізуючи тим самим використання хірургічного втручання.
Найпоширенішими станами, пов'язаними з щиколоткою, є:
- Розтягнення щиколотки. Це травма зв’язок у зовнішній області щиколотки, вони занадто розтягнуті і можуть зламатися. Він виробляється шляхом «спотворення стопи», неправильного її переміщення або падіння.
Його можна виявити з набряклої щиколотки, з синцями та болем при русі або підтримці її, до її розриву. Інтенсивність симптомів залежить від тяжкості травми. Реабілітація є основною і її слід починати рано, щоб щиколотка була належним чином відновлена.
- Нестабільність бічної щиколотки. У разі неправильного поводження пацієнт може показати/показати повторювані розтягнення в гомілковостопному суглобі. Це спричиняє «слабку» щиколотку, яка обмежує діяльність людини.
Цей стан, залежно від тяжкості, може варіюватися від реабілітаційної терапії, використання відповідного взуття до хірургічної стабілізації суглоба.
- Травми сухожилля малогомілкової кістки. Ці сухожилля проходять паралельно за крайньою кісткою щиколотки. Цей тип травми може бути гострим або хронічним, і, як правило, трапляється у спортсменів.
- Біль у п’яті. Цей стан також називається «дугоподібним болем» через натягнення або запалення довгої зв’язки на підошві стопи. Цей біль розвивається через надмірне використання, взуття без підтримки, збільшення ваги або гостру травму; якщо воно зберігається більше тижня, зверніться до фахівця.
- Нап'яткова шпора. Шпора - це кістковий виріст у нижній частині п’яткової кістки, кістки, що утворює п’ятку. Це пов’язано з надмірною тягою, яку чинить підошва стопи в місці її прикріплення до п’яткової кістки. У більшості випадків адекватне медичне лікування повністю усуває біль.
- Біль у гомілковостопному суглобі. Часто це пов’язано з розтягненням, але також може бути спричинене нестабільністю гомілковостопного суглоба, артритом, подагрою, тендинітом, переломом, здавленням нерва, інфекцією, пухлиною та структурним порушенням ноги або стопи.
Початкове лікування може складатися з відпочинку, обмерзання, підняття та іммобілізації ноги, включаючи протизапальні препарати або фізіотерапію, а у важких випадках - хірургічні процедури.
- Хвороба Хаглунда. Це наявність надмірного зростання задньої межі п’яткової кістки, що породжує тертя з взуттям, а разом з ним біль і дискомфорт. Це можна впоратись симптоматично, а в більш запущених випадках перейти до хірургічного втручання.
- Ахілловий тендиніт або запалення. Це патологія, яка виникає після надмірного зусилля ахіллового сухожилля (під час стрибків або бігу) або у людей, таких як марафонці, які звикли носити взуття на високих підборах і які різко переходять на плоскі туфлі.
- Нога шаркота. Це раптова слабкість кісток стопи. Як правило, вони є у пацієнтів із раніше існуючою нервовою травмою або невропатією, як у випадку з діабетиками. Кістки стають слабкими, аж до перелому.
Стопа Шарко - це серйозний стан, який при недостатньому лікуванні спричиняє такі серйозні деформації аж до необхідності ампутації кінцівки.
- Ревматична стопа. Деформуючий ревматизм може атакувати стопу, викликаючи найсерйозніші деформації, особливо в передній частині стопи; малоінвазивна хірургія може бути цінним інструментом.