------ Алгоритм ваги дорослих ------
Чоловік: (зріст см - 80) Г— 70% = стандартна вага
Жінка: (зріст см - 70) x 60% = стандартна вага
Між більш-менш 10% від стандартної ваги нормальної ваги
Стандартна вага від плюс-мінус 10% до 20% надмірної або недостатньої ваги
Стандартна вага більше або менше 20% страждав ожирінням або недостатньою вагою
------ Алгоритм зважування дітей та підлітків ------
Стандартна вага (кг) = роки х 2 + 8
Нормальна вага становить більше або менше 20% від стандартної ваги
Стандартна вага від плюс-мінус 20% до 30% трохи надмірна або недостатня вага
Стандартна вага від плюс-мінус 30% до 50% як помірно надмірна або недостатня вага
Більше плюс-мінус 50% від стандартної ваги при значній або важкій надмірній вазі
Від 1 до 6 місяців: вага при народженні (кг) + місяці віку Г— 0,6 = стандартна вага (кг)
Від 7 до 12 місяців: вага при народженні (кг) + місяці віку Г— 0,5 = стандартна вага (кг)
Вік старше 1 року: Вік Г— 2 + 8 = стандартна вага (кг)
Індекс маси тіла (ІМТ)
Індекс маси тіла pј € BMIп ‰ = вагап кг € кгпГ ‰ Г Висота в метрах у квадраті € € гЋЎпј ‰
Експерти зазначили, що ідеальний індекс маси тіла 22.
------ НС натовп ------
До 18 років;
Спортсмени;
Ми робимо силові тренування;
Вагітна або годування груддю;
Слабкі або малорухливі люди похилого віку.