здорової ваги

Інший спосіб стосуватися їжі, досягати здорової ваги і відчувати себе спокійно, не дотримуючись режимів.

Ви коли-небудь задавались питанням, як ви харчуєтесь? для чого? ви знаєте?

Ми перетворили їжу на автоматичну звичку. Ми не усвідомлюємо, коли ми їмо, або що і скільки ми їмо ... ми не присутні, ми переїдаємо, їмо швидко, їмо погано ...

"Ми - це те, про що ми думаємо і що їмо", тому, якщо ви змінюєте спосіб мислення, ви змінюєте спосіб харчування.

Уважність (уважність), що призводить до прийому їжі або свідомого харчування, присутність у процесі прийому їжі, є запорукою досягнення здорової ваги та хороших звичок.

Що ви дізнаєтесь, якщо прийдете?
- Станьте в курсі того, як ми харчуємось
- Навчіться розрізняти задоволеність і залишення ситості
- Навчіться їсти уважно і насолоджуватися кожним укусом.
- Диференціювати емоційний та фізичний голод.
- Хитрощі для контролю тяги
- Змініть своє ставлення до їжі.
- Практичні інструменти для повсякденного використання.
- Зрозуміти взаємозв’язок емоцій та їжі.
.

Для кого це?

Для тих, хто хоче змінити звички та/або досягти здорової ваги природним шляхом.

Прибуток:

Більше якості життя, енергії, бадьорості та загального благополуччя. На додаток до досягнення вашої здорової ваги. За кілька тижнів можна скинути від 2 до 3 кг, хоча головним результатом є зміна звичок назавжди. Ви можете їсти все, лише коли ви справді фізично голодні. Ви відчуваєте себе звільненими, спокійними і перестаєте боротися з їжею. Ви вчитеся зв’язуватися із собою, зі своїми потребами та задовольняти їх більш адекватним чином. Ви використовуєте ресурси для регулювання своїх емоцій.

Інформація для резервування:

  • привіт@maymoron.com 627483029
  • Дата: 30 вересня.
  • Час роботи: з 19:00 до 20:30
  • Місце: Екоцентро. C/Esquilache, 6 директорів C. Мадрид
  • Кімната: 60
    Сума: 20 євро

Ви збираєтеся пропустити це? Зареєструйтесь, вам доведеться багато набрати ... і кілограми, щоб скинути.