мами

Лікарі повинні розвіяти міф про те, що майбутні матері повинні їсти за двох.

У перші шість місяців їм навіть не потрібно пити незбиране молоко або повністю змінювати стиль харчування. Навіть за останні три місяці їм потрібно лише додаткові 200 калорій на день, що еквівалентно невеликому бутерброду. Про це йдеться в пропозиціях Британського медичного інституту.

Експерти хочуть зробити нові рекомендації, які ще мають бути офіційно затверджені через збільшення числа повних матерів - кожна четверта жінка страждає ожирінням, а кожна третя має надлишкову вагу, пише Daily Mail.

Жінки повинні знати, що їх ожиріння піддає дитину ризику, але вони також не повинні худнути. Навпаки, їм слід допомогти скинути зайві кілограми до вагітності та після пологів. "Жінок часто обстрілюють суперечливими лініями, що означає здорове харчування та те, наскільки великою фізичною активністю вони повинні розвиватися під час вагітності та після пологів", - сказав професор Майк Келлі. Метою рекомендації Британського інституту є надання медичним працівникам чітких рекомендацій щодо того, як підтримувати жінок до, під час та після вагітності.

"У багатьох жінок із зайвою вагою є здорові діти, але є дані, що існує більше ризиків, пов'язаних з вагітністю у жінок, які мають індекс маси тіла вище 30", - сказала Келлі. За його словами, порада враховує вимоги щодо догляду за маленькою дитиною, а також втома матерів.

"Мета - також розвіяти міфи про те, що і скільки їсти під час вагітності. Не потрібно їсти за двох або пити незбиране молоко ", - додав він.

"Жінкам важливо розуміти, що схуднення після пологів вимагає часу, і що фізичні навантаження та поступове зниження ваги не вплинуть на здатність жінки годувати грудьми", - сказала Келлі.

Британське королівське товариство акушерів-гінекологів стверджує, що рекомендована максимальна межа збільшення ваги під час вагітності становить 10-12 кілограмів. "Жінки охочіше змінюють дієту під час вагітності, і ця можливість може покращити їх дієтичну модель на майбутнє", - сказала Розі Доддс з компанії.

Текст: ČTK
Фото: ГОЛОВНИК