Портал про фізичні вправи та здоровий спосіб життя

  • Вступ
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Змагання
    • Здоров’я дітей
  • Аеробіка
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Бе
    • Події
    • Інструктори
    • Обмін
    • План тренувань
    • Здоров’я дітей
  • Фітнес
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Тіло та розум
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Здоров'я
    • Події
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Рецепти
    • Супи
    • Закуски
    • Основні страви
    • Салати
    • Пустелі
    • Напої
    • Інші
    • Здоров’я дітей
  • Інтернет-магазин

Майстерня Clip Dance

Якщо більшість занять танцями або аеробікою здаються вам нудними або ви хочете спробувати щось абсолютно нове, Clip Dance буде для вас потрібною справою. Вона зосереджена на хореографії з відомих музичних та танцювальних відеокліпів таких виконавців, як Джанет Джексон, Дженіфер Лопес, Бейонсе, Майкл Джексон, Крістіна Агілера, Принс ...

кліпів

Clip Dance сповнений танцювальної енергії, динамічний і перш за все неймовірно сексуальний!

Ви повинні любити себе, танцюючи під кожну хореографію для відео, сповнених жіночності. Тому вибирайте щось приємне для себе (але в той же час зручне). І коли він почує з радіо, що грає пісню, що ви опановуєте сексуальну хореографію, ви відчуєте впевненість у собі, енергію від танцю і весь день буде чудовим!

Як воно буде проходити?
- - - - - - - - - - - - - -
Починаємо з парші всього тіла. Ми вже будемо використовувати в ньому елементи, які будемо включати в хореографію.
Потім ми слухаємо пісню, до якої ми вивчимо підготовлену хореографію. Ми розділимо його на кілька частин і поступово, поетапно пояснюватимемо їх, будемо повторювати, поступово додавати нові кроки і «потрапляти в тіло»:). Коли ми нарешті все це поєднали, ми танцюємо все плавно під цілу пісню. Ви побачите, що воно пройде само собою ...
Закриття буде належати до розвантажувальних вправ та повільного елементу для видиху та розтяжки.

Що взяти з собою?
- - - - - - - - - - - - -
• Спортивний одяг, запасна футболка для переодягання на перерві
• Правильне взуття - ми рекомендуємо зручні внутрішні або аеробні кросівки (не на товстій підошві)
• Рушник
• Гарний настрій

На майстерні у вас буде безкоштовний питний режим та невеликі закуски для всіх.

Якщо вам подобається семінар Clip Dance, ми обов’язково повторимо його!