Я знайшов це корисним, але було б добре знати більше. Представлено: Йожефне Надь, відповідь Я 61-річна жінка, см, вага 70 кг.
Втрата ваги за допомогою палеолітичної дієти? - Поради для схуднення Частина 12
Я щодня роблю гімнастику на талії, вправи на розтяжку та прогулянки. А щоб схуднути, потрібно знати, скільки становить майже 60 у добовому споживанні калорій відповідно. Дякуємо за ваш відгук.
Щасливого Різдва! Варто запитати у свого лікаря або фізіотерапевта про те, які інші види фізичних вправ та занять спортом рекомендуються, і на що слід звернути увагу, наприклад, у плаванні.
Волокниста дієта для чоловіків
Представлено: medicalLexikon. У мене трохи надмірна вага, я хочу позбутися кг, але лише поступово.
Нещодавно я прочитав майже 60 років, що дієта на основі ГІ або ГЛ не зовсім хороша, оскільки вона не враховує "реакцію ісуліну", тобто деякі продукти викликають значно більшу або меншу продукцію інсуліну, ніж очікувалося на основі власного ГІ.
Я ще не знайшов більш детального опису, таблиці, рекомендації, можливо, розрахунків, але мені було б дуже цікаво.
- Сенсаційна втрата ваги: більше 50 кілограмів дружини-військовослужбовця Ну і підходять
- 66 кг схуднення
- Це рекомендує фахівець, якщо ви хочете схуднути Károly Mágó
Представлено: Zoltán - p, відповідь Мені 54 роки і кг. Мій лікар рекомендував скидати півкілограма на тиждень.
Я кладу свою вагу на стіл щоранку та ввечері протягом 2 місяців. Я снідаю і худну за правилами. Щовечора я щодня втрачаю 2,4 кг ваги в середньому щотижня.
Казки немає, треба худнути!
Це нормально? Або якщо я почну худнути, тоді з таким великим тілом майже 60 зникне вперше, але скільки?
- Це означає недоїдання.
- Це те, що показали ваги кілька місяців тому, коли за неї заступилася Анніка Прайс.
- Підкидайте свої тренування і спалюйте ще більше калорій, щоб схуднути!
- Секрет краси
- Дієта на волокнах для чоловіків або що робити, якщо вам потрібно схуднути! | Пік Людина
- Ніяких казок, потрібно худнути! | nlc
- Можна ваги, щоб зробити вас схуднути
- Слухи для схуднення
Калькулятори BMR роздруковують калорії для підтримки ваги. Мій 2-місячний досвід - це калорії, які я можу використовувати для утримання ваги. Тож, будь ласка, вже відповідайте на мої запитання і як мені розпочати все це.
Представлено: Іштван Дж. - ср., Відповідь Вночі людина із середньою вагою тіла спалює калорії під час свого сну. На додачу!
На метаболізм може впливати якість, вміст вуглеводів, час, якість сну, температура навколишнього середовища тощо останньої споживаної їжі. Ми вас не знаємо, на ваші запитання повинен відповідально відповідати лікар, який знає вашу історію хвороби та поточний стан.