Панове, звичайно, могли б перерахувати ще, але ці 10 - найпоширеніші, з якими ви можете стикатися щодня.

Де це зіпсувати?

І чому вони нервують? Оскільки майже кожна жінка проходить через них, тому вона знає, що ідея неправильна, мені потрібно схуднути Коли жінка заходить до кімнати, вона майже завжди робить це з цією ідеєю. І хоча це правда, що трапляється, що комусь це найбільше потрібно для збереження здоров’я, більшість жінок взагалі не повинні мати такої мети.

схуднення

Це пов’язано з тим, що для більшості жінок було б ідеально, якби вони змогли досягти лише трохи м’язового тонусу, стати м’язистими та підтягнутими. Не кажучи вже про те, що схуднення не обов’язково означає втрату жиру.

Більшість умов, які атакують тренажерний зал, відразу кидаються в кардіотренажери і навіть не приземляються, саме тому вам не потрібно худнути, поки ваги не покажуть потрібну вагу.

Так, але форма дзеркала, яка не вимагає схуднення, буде кращою?

А що тоді, якби ви набрали фунт? Востаннє ви вимірювали о четвертій вдень?

Ви вже випили свій звичний денний літр? Ваша вага коливається в кілограмах, навіть більше перед менструацією, оскільки організм пов’язує воду, але крім того, що вам не потрібно худнути, їжа також пов’язує різну кількість води, вам не потрібно цього боятися.

Наступного дня він спускається вниз. Настільки все впливає на вашу зміну ваги з кожним днем, що не варто вимірювати більше одного разу на тиждень, оскільки у вас буде нереальна картина. Довіртесь, з одного боку, побачити те, що видно в дзеркалі, і панікуйте лише у тому випадку, якщо у вас є 3 фунти більше порівняно з вимірами минулого тижня. Але також зауважте, що найкраще завжди вимірювати в один і той же час за однакових умов, що є найбільш практичним після пробудження вранці.

  1. Багатотонка вартість
  2. Це означає недоїдання.