Цікаво, що найменш (зовсім не) засвоювані вуглеводи мають найбільшу корисність, а найбільш бажаними є шоколадні цукру, цукор, Неаполь тощо. вони представляють найбільшу небезпеку для здоров'я простої людини!
Хоча рослинна клітковина повністю не засвоюється, обидва типи мають особливу користь: вони розчиняються у воді (вівсяні висівки, вівсяні пластівці) і, пригнічуючи ентерогепатичну циркуляцію, змушують нашу печінку витягувати холестерин із судинної системи (тобто знижувати рівень холестерину) (тобто знижують рівень холестерину).) регулюють наше травлення та підтримують кишковий тракт з дуже хорошою ефективністю. Помірність - навіть у всіх сферах життя - вирішальна для споживання клітковини: крім безперечно корисних ефектів, у разі надмірного споживання вони також пригнічують засвоєння деяких мінералів та вітамінів! Вживання 30-35 грамів рослинних харчових волокон на день рекомендується для підтримки серцево-судинної системи та травної системи.
Тушонка із зеленого гороху з вареними яйцями! Овочі готувались із висівок дикого вівса, до яєць додавали другу столову ложку вівсяних висівок.
Водорозчинні волокна вівсяних висівок та вівсяних пластівців також перешкоджали всмоктуванню холестерину з яєць, а жовчні кислоти також забороняли всмоктуватися з тонкої кишки, змушуючи печінку виводити холестерин з крові (знижуючи рівень холестерину в крові) .
- Прагнути використовувати природні матеріали; Semmelweis Media Corner
- Турецька троянда - це 100% чиста натуральна ефірна олія людства
- Запор у дітей Функціональні природні розчини
- Чай, какао Yogi Tea Bio Зелений чайний пакет, 3x17шт фільтр Zöldbaba Webshop - природний догляд
- Зниження артеріального тиску природними методами