Не знаєте, що їсти на десерт, коли ви сидите на дієті? У нас найкращі безпомилкові ідеї.

Вам важко здатися десерти? Не хвилюйтесь, наука має відповідь. Навіть якщо ви ситі, є явище, яке називається "специфічна сенсорна насиченість" виключно відповідальний за те, щоб після їжі завжди було місце для десерту.

низькокалорійні

З цієї причини, і щоб ваша дієта не постраждала, ми зібрали найсмачніші десерти (і з меншою кількістю калорій), щоб ви могли дотримуватися плану харчування без турбот (і не відмовляючись від десерту).

Зверніть увагу на наш вибір!

Желе

Желатин - це корисний, низькокалорійний варіант, з якого можна зробити ідеальний десерт, якщо ви не робите його з цукром. Ви навіть можете взяти його на закуску та включити фрукти всіх видів. Найсмачніша альтернатива? Коли ви додаєте в суміш ягоди: малину, полуницю, чорницю. Видатна ідея! Якщо ви більш креативні, візьміть на замітку: порожні апельсини, додайте в суміш їх сік і залийте їх желатином, як на фотографії. До того ж це смачно, це буде дуже оригінальний десерт.

Фрукти завжди будуть найздоровішим варіантом десерту. Забудьте про забобони, не товстійте, бо приймаєте їх після їжі. Ананас, яблуко або хурма (якщо ви шанувальник Карлоса Ріоса, ви будете знати, який його зоряний рецепт з цим інгредієнтом), скористайтеся сезонними фруктами. Якщо ви хочете перетворити ананас на більш особливий препарат, обсмажте його на грилі з корицею. 10 для смаку.