Дієтичний рецепт макарони

Дієтичний рецепт: макарони з овочами, історія:

Ми збираємося скористатися всіма овочами, які маємо вдома, щоб приготувати смачну традиційну овочеву самфаїну.

Тоді ми будемо готувати макарони. У цьому випадку немає ніяких труднощів, крім поваги часу приготування, щоб він був в самий раз. Поєднання обох буде справжнім захопленням.

Крім того, ми, таким чином, представимо найбільш повноцінне та збалансоване блюдо для дієти, з ідеальним балансом між овочами, яких ми додамо більшу кількість, та вуглеводами через макарони.

Варіант сиру призначений для тих, хто не сидить на дієтах і просто хоче насолодитися смачною макаронною стравою з овочами.

Покрокове відео:

Інгредієнти

Овочева самфаїна

Тертий сир для гратену

Оливкова олія



Дієтичний рецепт: макарони з овочами, приготування:

Ми починаємо з підготовки овочевої самфаїни.

Зваріть макарони у великій кількості підсоленої води, час, зазначений виробником.

Зливаємо макарони і додаємо хороший потік оливкової олії, добре розмішуючи, щоб вона інтегрувалася в усі макарони.

Якщо ви не сидите на дієті, можете додати трохи тертого сиру і поставити в духовку достатньо часу, щоб просочитися.

Ми подаємо макарони на тарілці над овочевою самфаїною, щоб все було змішано під час їжі. Насолоджуватись!