Курка, як правило, є першим м’ясом, яке дитина отримує на смак, оскільки воно ніжне, смачне і легко засвоюване. Цей вид м’яса зазвичай вводять в раціон дитини приблизно чотири-шість місяців, залежно від рекомендацій педіатра, і хорошим варіантом є пропонування його в поєднанні зі смаками, які надають йому солодкий наліт, наприклад, яблуко, для того, щоб ви прийняли їжа краще і що вона вам більше подобається.
З іншого боку, у цьому віці, хоча є й ті, хто захищає введення твердої їжі без дроблення в раціон дитини,Більшість батьків продовжують вибирати давати своєму малюкові подрібнену їжу у вигляді дитячого харчування або пюре, тому цей рецепт ідеально підходить у цих випадках.
Потім,Пропонуємо вашій увазі смачний рецепт на основі курячої грудки та яблука, спеціально розроблений, щоб забезпечити дитину всіма необхідними їй поживними речовинами в цей час росту, пропонуючи при цьому солодкий та апетитний смак.
Інгредієнти
Підготовка
- Спочатку очистіть яблуко від шкірки і подрібніть, приділяючи пильну увагу видаленню всіх насіння.
- Потім яблуко готуйте на пару близько 20 хвилин і розімніть його виделкою.
- Як тільки яблуко звариться, засмажте курячу грудку, змішайте її з яблуком і все дрібно подрібніть, щоб малюк не знайшов шматочків.
- На завершення приправте отримане пюре ложкою оливкової олії.
Введення курки в раціон дитини
У віці від 4 до 6 місяців, перше м’ясо, яке дитині дають смакувати, як правило, це курка, оскільки воно має дуже низький вміст жиру, ніжне і легко засвоюється. Крім того, куряче м’ясо біле і дуже смачне, що робить його ідеальною їжею для першого меню дитини. Крім того, ця їжа відіграє важливу роль у харчуванні дитини, оскільки вона багата фолієвою кислотою, вітамінами групи В, вітаміном В3, фосфором та калієм.
Коли курка вводиться в раціон дитини, Бажано пропонувати його подрібненим та змішаним з іншими продуктами, краще, якщо вони будуть солодкими, з метою, щоб дитина сприймала нову їжу з доброю грацією. Наприклад, у випадку з рецептом курячої грудки з яблуком було обрано змішати її з цим фруктом, щоб підсолодити його смак і зробити його більш смачною їжею для дитини. Пізніше, коли малюк подорослішає, можна давати курку шматочками.
При приготуванні курки для дитини, ви повинні пам’ятати, що м’ясо повинно бути ніжним, але воно також має бути добре зроблене, щоб переконатися, що бактерії, які можуть залишитися в сирому м’ясі, вбиті. Також бажано готувати його без солі та без приправ, які приховують смак м’яса, оскільки таким чином дитина зможе оцінити його справжній смак. Курку можна приготувати у відварному, смаженому або запеченому вигляді, Але в цьому віці заборонено пропонувати дитині побиту курку, оскільки потрібно буде почекати пізніше, коли після введення в їх раціон клейковини та яєць буде перевірено, що у них немає алергії.