дієтичному

Ви думали, що страва з макаронних виробів може зайняти своє місце в здоровій дієті? Це правильно! Якщо напр. Якщо ви робите улюблені макарони з сиру з кількості інгредієнтів, ви можете розширити свій репертуар корисних продуктів за один прийом їжі з ідеальним складом поживних речовин. Фактично! Якщо тісто виготовляється з борошна пшеничного цільного борошна або борошна з спельти, фізіологічний ефект ще кращий.

Сирники з сиру

Підготовка 3 хв

Час випікання/готування 9 хвилин

Загальний час 12 хвилин

Інгредієнти

  • ▢ 100 г сухих макаронних виробів 2 жмені
  • ▢ 400 г сиру
  • D 3 дл грецького йогурту
  • ▢ сіль
  • ▢ стевія

Підготовка

Вам сподобався рецепт? Перегляньте мої публікації в Instagram: @gastrogranny. Якщо ви ділитесь рецептом, використовуйте #gastrogranny # your food life # eddmyshealthy хештеги у своїх публікаціях в Instagram та Facebook!

Їжте також багато овочів і фруктів. Чому? Клацніть на фото!

Співвідношення поживних речовин важливо! Якщо ви завершили навчання про поживні речовини c. наш курс, ви вже знаєте. Якщо ви цього ще не зробили, на малюнку нижче показано рекомендовані співвідношення поживних речовин для досягнення різних цілей. Вам потрібно вміти цього досягти, крім того, щоб підтримувати споживання енергії на потрібному рівні, якщо ви дійсно хочете здійснити свої мрії:

Склад поживних речовин продуктів, що входять до плану харчування, розбиває сам планувальник прибуття. Ви можете визначити співвідношення поживних речовин самостійно: натисніть ТУТ, щоб розрахувати або відобразити на графіку.

Обчисліть свої потреби в поживних речовинах

Якщо вам потрібно схуднути, або ви також хочете «харчуватися здоровою», знання цих цінностей є для вас важливим!

Після введення електронної адреси результат буде автоматично надіслано. [Calorie_calculator send_to_email = "false" download_as_pdf = "false" unit = "metricunit" template = "general"]

Майте професійний план харчування!

Ви хочете здорового способу життя, але у вас виникають труднощі з плануванням? Ми допомагаємо!

Ми готуємо вашу персоналізовану дієту. З нами ви можете досягти своєї мети, оптимальної ваги та здорового життя за допомогою цього без голодування. Клацніть ТУТ, щоб прочитати деталі.