Макове насіння, мигдаль, кокос, лляне насіння, шоколадне печиво
(Печиво без борошна та цукру, дієтичне, низькокалорійне)
Представлено: Діана Мартінка
Інгредієнти:
Кокосове печиво:
- 2 столові ложки знежиреного кокосового борошна Nature Cookta,
- 2 столові ложки кокосових шматочків,
- чайна ложка розпушувача,
- щіпка соди,
- відповідно до підсолоджуючого смаку або залежно від підсолоджувальної сили підсолоджувача,
- 2-3 столові ложки кокосового масла і 1-2 столові ложки натурального йогурту,
- ваніль,
- терта цедра лимона
Нам потрібно отримати замішувану масу, яку, якщо вона занадто суха, можна розслабити молоком або кокосовим молоком, натуральним йогуртом, якщо вона занадто рідка, її можна врівноважити подрібненим кокосом.
Формуємо кульки, а потім розплющуємо їх двома долонями і смажимо.
Їх можна точніше розтягнути і відірвати від них диски, ми також можемо посипати їх кокосовою стружкою перед випіканням.
Печиво з лляного борошна:
- 2 столові ложки знежиреного лляного борошна Nature Cookta,
- 2 столові ложки вівсяних висівок,
- чайна ложка розпушувача,
- щіпка соди,
- підсолоджувач за смаком або залежно від сили підсолоджувача, 2-3 столові ложки кокосової або оливкової олії
- і 1-2 столові ложки натурального йогурту
Нам потрібно отримати замішувану масу, яку, якщо вона занадто суха, можна розслабити молоком або водою, натуральним йогуртом, якщо вона занадто рідка, вона може бути компенсована більшою кількістю борошна.
Формуємо кульки, а потім розплющуємо їх двома долонями і смажимо.
Їх можна точніше розтягнути і відірвати від них диски, перед випічкою ми також можемо посипати їх насінням льону.
Мигдальне борошно:
- 2 столові ложки знежиреного мигдального борошна Nature Cookta,
- 2 столові ложки подрібненого мигдалю або вівсяних висівок,
- чайна ложка розпушувача,
- щіпка соди,
- підсолоджувач за смаком або залежно від сили підсолоджувача, 2-3 столові ложки кокосової або оливкової олії
- і 1-2 столові ложки натурального йогурту зі смаком мигдалю.
Нам потрібно отримати замішувану масу, яку, якщо вона занадто суха, можна розслабити молоком або водою, натуральним йогуртом, якщо вона занадто рідка, її можна компенсувати більшою кількістю борошна або меленого мигдалю.
Формуємо кульки, а потім розплющуємо їх двома долонями і смажимо.
Їх можна точніше розтягнути і відірвати від них диски, перед випічкою ми також можемо посипати їх подрібненим мигдалем.
Макове печиво:
- 2 столові ложки знежиреного макового борошна Nature Cookta
- 2 столові ложки подрібненого маку або вівсяних висівок
- чайна ложка розпушувача
- щіпка соди
- відповідно до смаку підсолоджувача або залежно від сили підсолоджувача,
- 2-3 столові ложки кокосової або оливкової олії
- і 1-2 столові ложки натурального йогурту
Нам потрібно отримати замішувану масу, яку, якщо вона занадто суха, можна розслабити молоком або водою, натуральним йогуртом, якщо вона занадто рідка, вона може бути компенсована більшою кількістю борошна.
Формуємо кульки, а потім розплющуємо їх двома долонями і смажимо.
Вони можуть їх точніше розтягнути і вирвати з них диски, ми також можемо перед випічкою змастити кислим варенням, можна посипати печиво вівсяними пластівцями.
Шоколадне печиво:
- 2 столові ложки натурального нежирного какао-порошку,
- 2 столові ложки знежиреного мигдального борошна Nature Cookta,
- чайна ложка розпушувача,
- щіпка соди,
- відповідно до смаку підсолоджувача або залежно від сили підсолоджувача,
- 2-3 столові ложки кокосової або оливкової олії та 1-2 столові ложки натурального йогурту,
- подрібненої шоколадної стружки без цукру
Нам потрібно отримати замішувану масу, яку, якщо вона занадто суха, можна розслабити молоком або водою, натуральним йогуртом, якщо вона занадто рідка, вона може бути компенсована більшою кількістю борошна.
Формуємо кульки, а потім розплющуємо їх двома долонями і смажимо.
Їх можна точніше розтягнути і відірвати від них диски, ми можемо посипати їх кокосовою стружкою перед випічкою, а також можемо прикрасити їх дієтичним розтопленим шоколадом або шоколадною глазур’ю (какао-порошок + підсолоджувач + вода або молоко) після випікання.
Про автора
Природа Кукта
Веб-сайт Nature Cookta допомагає тим, хто дотримується палеоліту, вегетаріанських, веганських дієт та різних сучасних дієт, орієнтуватися у виборі між натуральними продуктами харчування. У нашому «меню» ми пропонуємо чудові та якісні страви, приправлені історичними цікавинками та використанням кожного інгредієнта. Ми даємо практику не лише послідовникам зміни способу життя, але й тим, хто все ще розглядає ці зміни.
Схожі повідомлення
Світ-сюрприз, Nature Cookta
Вівторок, 15 листопада 2016 р
Горіхово-шоколадне печиво
Вівторок, 2 лютого 2016 р
Солодкий картопляний пиріг
Понеділок, 24 липня 2017 р
Палео запіканка з овочами
Четвер, 11 лютого 2016 р
Останні повідомлення
Слідуй за нами!
Google+
Youtube
Увійти
Nature Cookta - Всі права захищені!
Закріпіть на Pinterest
Як і всі веб-сайти, наш веб-сайт використовує файли cookie, щоб забезпечити приємнішу роботу користувачів під час відвідування нашого веб-сайту. Натискаючи кнопку "Я розумію", ви даєте згоду прийняти їх. Детальна інформація: Додаткову інформацію я розумію