Харчуватися здорово більше не означає виключати певні продукти, такі як рис або макарони, оскільки вони спагетті кабачки - ідеальна їжа, щоб підтримувати дієту і трохи варіювати їжу. Також відомий як "зоодл" натхненний стравою з макаронів, спрямованою на людей, які хочуть споживати цю їжу, але не споживаючи багато вуглеводів.

кабачкові

Багато дієтологів запевняють, що кабачкові спагетті - це страва веганської кухні.

Але не хвилюйтеся, хоча це звучить дещо складно, але його кроки дуже прості та швидкі для швидкої та легкої їжі у другій половині дня.

: 60M : Легко : 6

Для приготування кабачкових спагетті в його основі лежать такі інгредієнти:

  • 1 столова ложка оливкової олії
  • 1 чайна ложка подрібненої петрушки
  • 1 столова ложка подрібненого часнику
  • 2 столові ложки тертого пармезану
  • 3 великих кабачка
  • Сіль і чорний перець, за потребою

Приготування спагетті з кабачків базується на наступних етапах:

  1. Мити раніше цукіні та інші інгредієнти, щоб уникнути зараження. Вирізати лише кінці кожного овоча, тому що ви хочете, щоб цілий шматочок був нарізаний.
  2. Помістіть предмети в спіральдер або пристрій, який перетворить їх на імпровізовану локшину.
  3. Паралельно, нагріти на середньому вогні трохи оливкової олії зі столовою ложкою меленого часнику.
  4. Перемішайте двох інгредієнтів протягом 30 секунд. Пізніше, смажити столову ложку часнику з оливковою олією протягом декількох секунд, поки їжа не прийме гладку і прозору консистенцію.
  5. Додати спагетті на сковороді. Потроху йти пасеруючи всі інгредієнти варити на повільному вогні 5 хвилин, щоб аромати могли ідеально поєднуватися.
  6. Додати щіпка солі і перцю за смаком. Після готовності, посипати зверху трохи пармезану.

Види текстури за способом приготування

Кабачкові спагетті можна готувати різними способами та засобами, це робить їх дуже веселим та різноманітним блюдом.

Однак існують методи, які набагато швидші та простіші за інші, але серед найпоширеніших є такі:

  • Хрусткий: якщо користувач хоче, щоб його страва була хрусткою, тоді їм не слід готувати овочі, а нарізати їх і додавати заправку, щоб почати їсти.
  • Експрес-спагетті: Для керівників або студентів, які поспішають, легкий обід не є проблемою, оскільки для приготування спагеті буде достатньо 5 хвилин.
  • Обсмажене: Це найпоширеніший і найсмачніший метод кабачкових спагетті, оскільки приготування їх таким чином дозволяє смакам бути більш концентрованими.
  • Запечена: це один із найменш використовуваних методів, оскільки він повільніший, але його результати набагато багатші порівняно з іншими методами.