Гіллема
Малина - це фрукти, що містять кетонові добавки, які є природними хімічними речовинами, здатними плавити жир, і завдяки чому ці фрукти отримують особливий аромат і використовуються як добавка для досягнення смаку десертів, морозива та напоїв. Також його екстракт використовується як добавка при виробництві колоній.
Але є сумніви, чи це рішення дійсно допомагає схуднути, тому фахівці з питань харчування провели кілька досліджень, де довели, що цим кетоном стимулюється гормон адипонектину, який знижує апетит і допомагає спалювати жир природним шляхом, оскільки це підвищує обмін речовин у людей.
Тобто, це не компонент, який сам по собі може допомогти вам схуднути, оскільки для досягнення такого результату вам доведеться з’їдати завищену кількість малини.
У цьому випадку слід зазначити, що малина - це багаті на поживні речовини дикі фрукти, які є здоровим і ідеальним десертом. Якщо вони включені в щоденний раціон, їх можна легко поєднати та допомогти здоровому харчуванню та підтримці ідеальної ваги.
Вони відомі як цукерки природи або полуниця лісу, завдяки своєму приємному аромату та насиченому аромату це дика рослина, яка належить до сімейства розоцвітих і росте в помірних районах, особливо в Центральній та Північній Європі.
Ця полуниця багата вітамінами та мінералами, оскільки містить кальцій, калій, клітковину, фолати та калорії, які є корисними для здоров’я та забезпечують багато енергії, як і всі фрукти, які ідеально їсти цілими та в меншій кількості в соках чи смузі, під час сніданку підживлювати і зберігати все своє волокно.
Свіжа малина
Щоб вибрати найсвіжіші фрукти та скористатися усіма їхніми перевагами, важливо вибрати найякісніші, щоб досягти повного харчового внеску. Існує щонайменше вісім різних сортів цієї лісової суниці, які також відомі як сангеса, морапелуда, ведмежий виноград, ідеальний брамбл, колючий рубо, їрдус та інші деномінації.
Всі вони чудові своїм харчовим вмістом і користю, яка допомагає тонізувати живіт. Це плоди, які збирають у період з липня по жовтень, і найкраще купувати, коли вони вже товсті, стійкі та блискучі своїм зеленим стеблом. Будьте обережні, щоб не купувати і не їсти, якщо у них цвіль.
Прибуток
Вони є фруктом, який сприяє детоксикації та підвищує захисні сили організму, оскільки вони мають вітамін С, який є потужним протираковим антиоксидантом, вони містять фолієву кислоту, яка сприяє розмноженню клітин, вітамін В та калій, які допомагають у процесах ниркової недостатності, ішемічних захворювань а також для зменшення артеріальної гіпертензії.
Простий рецепт
Відмінний десерт швидко готується з 250 г грецького йогурту, столовою ложкою меду, 125 г малини та трьома столовими ложками горіхів, бажано в якості інгредієнтів. Йогурт і мед змішують, додають подрібнену малину і посипають фрукти.
Ще однією рекомендацією зменшити накопичення жиру в черевній області є гіпопресивний абс, ми детально описуємо, як досягти своєї мети з найбільшою ефективністю.