Що вони приховують?
Малина заслуговує на своє місце серед здорових продуктів харчування у світі лише завдяки високому вмісту клітковини. На додаток до 64 калорій в одній чашці, вони містять вісім грамів клітковини і, отже, серед них продукти з найбільшим вмістом клітковини на планеті.
Однак вони також приховують кальцій, магнію, фосфор, калій, вітамін С і вітамін К. важливий для кісток. У консервованій малині, такі як сироп, ці позитивні властивості значно зменшуються.
Підказки:
Випікайте малиновий міхур за цим рецептом: Йогуртовий міхур.
Вони знищують ракові клітини
Малину супроводжує вишня одне з найкращих джерел елагінової кислоти у світі. За результатами кількох досліджень пригнічений ріст пухлини в лабораторних умовах завдяки дії деяких канцерогенів. Це дуже перспективна природна речовина, яка вбиває ракові клітини без будь-яких змін на здорових клітинах.
Малина лікує
Малиновий сік та чаї значно очищають та детоксифікують травну систему та полегшують деякі дитячі захворювання та запалення сечового міхура.
Вони також корисні для:
- лихоманка
- діарея та запор
- розлади травлення
- ревматизм
Чай з листя малини - допомагає при менструації, може полегшити пологи, покращує травлення
Джерело фото: Shutterstock.com
Малиновий чай століттями застосовувався як загальнозміцнюючий засіб для жіночих статевих органів. Якщо приймати за кілька днів до менструації, може полегшити менструальний біль. Передбачається, що зміцнює і тонізує м’язи матки і підтримує післяпологові скорочення.
Якщо їх регулярно приймати протягом останнього триместру вагітності, це може зменшити ризик сильних кровотеч під час пологів, скоротити час пологових болів та полегшити пологи в цілому. Однак не рекомендується застосовувати протягом перших місяців вагітності.
Чай з листя малини також підходить для лікування легкого порушення травлення, включаючи диспепсію, діарею або запор і ідеально підходить для малюків та дітей. Також ним можна полоскати рот.
Подивіться, як приготувати улюблений літній делікатес в домашніх умовах. І найздоровіший варіант!
- Цілюща сила курячого бульйону Допомагає при застуді, мавпах та розладі травлення
- Малина червона, смачна; крпце; повний позитиву
- Малина - це фрукти, наповнені здоров’ям
- Ківі - це фрукт, повний корисних речовин і клітковини
- Вам подобаються змішані напої і чи знаєте ви, які наповнені непотрібними калоріями