харчуванню

Вам потрібна порада щодо харчування дітей? Ці мами славляться в Instagram тим, що мають найкращі рецепти та неймовірні поради.

Тепер, коли ми проводимо більше часу вдома з дітьми, нормально запитувати себе, що ми будемо робити для кожного прийому їжі протягом дня? І перш за все, чи дієта, яку я даю своїй дитині, є адекватною? Це тема, яка завжди ламає нам голову, але, на щастя, соціальні мережі пов’язують нас із експертами з цього питання, тому ми залишаємо вам рахунки п’яти мам, які дають найкращі поради щодо харчування в Instagram в Instagram:

Звичайно, перед тим, як почати слухати, читати чи дивитися це, пам’ятайте, що харчування - це не гра, ідеальним є те, що ви ведете свою дитину до педіатра та, якщо потрібно, до дієтолога, щоб переконатися, що все добре у них дієта та розвиток.

До речі, тут ми ділимося кількома ідеями обіду для відпочинку на дому.

Ксімена Лопес | @Ксименалопезмx

Ксімена Лопес - клінічний дієтолог і спеціалізується на здоров’ї кишечника на основі пробіотиків, крім того вона є матір’ю, тому вона прекрасно знає, з якими проблемами ми стикаємось, коли йдеться про харчування для дітей.

В його акаунті в Instagram ви можете знайти корисні рецепти для приготування закусок, холодних страв, десертів, супів, салатів тощо. Все, що вам потрібно робити вдома швидко і легко.

Люсія Марінес | @Скажи мені що

Ми захоплені цим рахунком, оскільки він надає інший варіант для мам, які починають дотримуватися веганської дієти або які вже дотримувались її, але не знають, як застосовувати її разом зі своїми дітьми.

За рецептами та порадами стоїть дієтолог та дієтолог Лусія Мартінес, яка допомагає нам знати, як застосовувати веганську дієту разом з дітьми, пояснюючи важливість уникання таких продуктів, як цукор, оброблений.

В його акаунті в Instagram ви знайдете меню на будь-який смак, яке включає солодкі або пікантні рецепти, які живлять і радують.

Габі Хо | Харчування дитини

Габі Хо - дієтолог, який спеціалізується на здоров’ї дітей; в його акаунті в Instagram ви можете знайти цікаві рецепти, що ми маємо на увазі під "веселощами"? Габі показує, як ми можемо поєднувати ігри та їжу, щоб уникнути битви під час їжі.

Одне з найсмішніших речей, яке ви знайдете на своєму рахунку, - це рецепт приготування крейди з буряком та іншими овочами ... Крім того, усі ваші рецепти мають гарантію смаку та якості, яку надають ваші власні дочки.

Мерарі Кастро | @Здорове і щасливе харчування дитини

Мерарі Кастро має диплом з питань харчування та пояснює, яким має бути збалансоване харчування для наших дітей, даючи поради щодо обіду, обіду чи сніданку та вечері, не залишаючи осторонь частини смаку та веселощів.

Щось дуже цікаве в Мерарі полягає в тому, що він вчить нас вимірювати порції, які повинні споживати наші діти, відповідно до їх віку. Він також дає поради, як ми можемо навчити їх користуватися столовими приборами або як дізнатись, чи задоволені вони тим, що ми кладемо на тарілку.

Марія | Вечері для дітей

У цьому викладі Марія, журналістка та мати чотирьох дітей, яка, як і ми, шукає спосіб готувати здорові та смачні страви, ділиться досвідом та порадами щодо харчування дітей.

Марія складає збірку «легких, швидких та корисних рецептів для дітей», як вона описує це у своєму профілі. Серед речей, які вам обов’язково сподобаються, - його рецепт приготування ескімо з авокадо, підсолодженого фініками.

Забудьте про ускладнення, коли справа доходить до їжі з цим списком мам, які напевно стануть вашими союзниками на кухні та поза нею.