- Мамо, ми навіть не пам’ятаємо, щоб ти була такою!

Багато з вас запитують, що мої діти сказали про зміну способу життя. Я міг би відповісти двома словами "вони задоволені мною", але насправді це питання набагато складніше, ніж це.

Я багато думала про харчування та дієти як мати, навіть коли була залежною від свого 120-кілограмового тіла.

Тоді дилема була, який приклад я б подав дітям? Мама, яка незадоволена боротьбою з кілограмами, одягом, рухами і не любить своє тіло? Або мама, яка приймає себе, і позитивним повідомленням є те, що зовнішність - не найголовніше, і якщо я більше не можу схуднути, я все ще можу прийняти себе?

Ви чуєте, ми читаємо, що діти мами, яка сидить на дієтах і дієти, теж будуть битися ... Потім ми також читаємо, що якщо ви не будете робити для свого здоров'я, ви не будете подавати хороший приклад ... Так, але що, якщо ви спробували п’ятдесят дієт, і жодна не входила, ви не могли схуднути?

Мої діти спортивної форми, один з них більш худий. На щастя, вони не успадкували мою генетику та мою схильність до набору ваги, принаймні зараз, схоже. Насправді, ми намагаємось звертати увагу на те, що ми їмо ще з дитинства, у нас в упаковці дитячого майданчика ніколи не було чіпсів, круасанів чи солодких безалкогольних напоїв, вони не їдять шоколаду занадто часто, не п’ють цукру безалкогольні напої.

Якщо ви спраглі пити воду, вдома ніколи не буде газованого безалкогольного напою або солодкого соку. Звичайно, вони їдять макарони, піцу та хлібобулочні вироби, і, на жаль, вони також неодноразово обідають у їдальні в школі, що ми знаємо наскільки здорові ... У них поки що немає проблем зі своїм статурою, вони не мають ваги проблеми.

Тож вони вже давно бачили, що мама намагається схуднути, але нічого не змінюється.

Потім, коли кілограми починалися з білкової дієти, через деякий час вони почали помічати: "Мамо, я вже можу з тобою обняти" або "Мамо, ти залишаєшся такою ж м'якою, коли худнеш?" 😊 Найбільшим досвідом стала історія із золотою сукнею, яку ви можете прочитати тут.

Потім, коли я почав ходити в гарнішому, тіснішому одязі, вони все більше і більше хвалили мене, штовхаючи продовжувати. Я не можу пережити досвід, коли мої підліток і дочка придбали однаковий светр і джинси в H&M, звичайно, її дорослий розмір S, я розмір L.

мамо
Мати з дочкою покупки

Уявіть, коли сьогодні, схуднувши на 40 кілограмів, з’являється стара фотографія “до”, обидві мої дочки стверджували: “Ні, це не може бути ти, мамо! Ми навіть не пам’ятаємо, щоб ти був таким! ».

Загалом, я можу сказати, що, думаю, з дітьми є про що поговорити. Про виклики, невдачі, успіх, цілі, чому, здоров’я ... Якщо вони розуміють, чому матері важко побачити, що мати працює задля своїх цілей, якщо вони бачать успіх або вчаться на спотиканнях, вони також розвиваються, будуються. Я вважаю, що це не просто зміна способу життя, а так у всіх сферах життя. Діти настільки відкриті, допитливі, розумні, співчутливі, добродушні, надають їм стільки сил, що ми можемо сміливо ділитися з ними своїми почуттями і ставитись до них як до партнерів у зміні способу життя, спорті, повсякденному житті. 😊