Габріела Бахарова, 23 листопада 2018 року о 11:29
Ви стомлюєтесь цілими днями, у вас ще багато роботи в домашньому господарстві, і ви сто разів повторюєте перед цією дитиною, щоб щось робити чи не робити. Нерви зламаються, і ви почнете кричати на своє потомство. Однак ви лише досягаєте того, що ви ще більше напружені, і дитина починає плакати або загартовуватися, а з ним взагалі нічого не рухається.
Сміятися разом краще, ніж злитися на себе.
Щоб вирішити ситуацію, спочатку потрібно контролювати власні емоції. І це непросто. "Я завжди думав, що я спокійний, неконфліктний тип. Але тоді у мене народився Томашко, і я з неприємним здивуванням виявив, що кричу на нього у стресових ситуаціях. Так само, як колись мама була на мені. Як би розпочалася програма, яку я мала в собі і просто чекала, поки не сформуються відповідні умови ", - говорить Хана, мати дев'ятирічного сина. "Звичайно, тоді мені було шкода, я думав, що я найгірша мама у світі. Можу сказати, що наступного разу я не вибухну, але це повторюється знову і знову », - незадоволена вона.
"Якщо ви не знаєте, що робити, нічого не робіть".
"Я теж злюся, але іноді я просто мовчу. Я роблю вдих і продовжую робити те, що зробив. Я не знаю, що робити, тому скажу собі, що нічого не буду робити. Це допомагає мені зупинитися, ніяк не реагувати. Тоді початковий гнів проходить, і я можу нормально реагувати. Але навіть незважаючи на це, це приблизно кожен третій чи п’ять випадків. "Каже Джулія, мати трьох маленьких дітей.
"Я теж кричав на свою дочку. Тоді я сказав собі, що не можу, бо не хочу, щоб у неї були погані спогади про дитинство. Якби хтось запитав мене, яким було моє власне дитинство і що я з нього пам’ятаю, я повинен був би відповісти, що батьки часто кричали на мене. Діти дуже чутливі до того, як батьки ставляться до них, вони все записують у свою маленьку заголовку. Це просто допомогло мені зрозуміти, що я не хочу, щоб у моєї дочки були такі спогади, як я ", - говорить Симона, мати чотирирічної дівчинки.
Контролювати себе за будь-яких обставин зовсім не просто, і навіть психологи підтверджують, що вони дуже часто мають справу з неконтрольованими емоціями. У той же час вони заспокоюють нас, що нам не потрібно почуватись надмірно винними, оскільки під час стресу закономірності, які ми маємо глибоко в підсвідомості, активізуються цілком природно. Простіше кажучи, ми реагуємо так само, як і від власних батьків. Це не зовсім наша вина. І факт, що останнє покоління батьків вважало крик правильним виховним інструментом, адже з дітьми це і так не можна.
Що я зробив?
Психолог Павла Коука, автор книг «Здоровий глузд в освіті та розслабленому батьківстві», каже, що вона сама не здобула освіту: «Дубравці два з половиною роки. Я роблю десяток на кухні, змішую сирний десерт, ріжу фрукти. Ще питимемо, все на підносі, ми заберемо його до своєї кімнати. Рана. Все на землі, пролито, пролито, змішано ... А моя дівчинка з сиром на сукні. Дубрава, що ти робила? Ви маєте сенс? Заткнися! Дитина секунду стоїть і спостерігає, а потім починає відчайдушно плакати ».
Павла Коука визнає, що її реакція була жахливою. "Дочка хотіла мені допомогти, вона не могла знати, що не зможе тримати піднос. Її злякало те, що вона зробила, і замість того, щоб допомогти їй впоратись із переляком, я погіршив ситуацію ». Справжньою причиною її спалаху стала втома і турбота про житло. Як виявилося? "Стій! Я боюся власної реакції. Іди сюди, вибач, я беру дочку на руки і викладаю на себе сир. Кілька хвилин ми сидимо обійняти на землі поруч із тим, що мало бути десятим. Коли дівчина заспокоюється, ми разом працюємо над ліквідацією катастрофи та врятуванням від їжі, яка досі є придатною для використання ".
Психолог каже, що її крик був контрпродуктивним, вона нічого не вирішила і завдала шкоди доньці. "Хіба щаслива мати для дитини не важливіша за оптимальні умови життя? А коли я втомився, я міг дати їй грушу за десять, наприклад. Я зроблю це наступного разу ".
Як боротися з криками у дітей? Найкраще, намагаючись запобігти цьому.
1. Чекайте все більше і менше від своєї дитини
Не новина, що дитина повинна поважати межі та правила, встановлені батьками. Звичайно, ці межі варіюються залежно від ситуації та віку дитини, але вони необхідні в будь-якому випадку. Батькам розумно наполягати на них спокійно, але однозначно. Вони повністю приділяють увагу нащадкам, нічого не забороняють йому просто на швидкості і більше не звертають уваги на його виконання.
Однак одночасно не просіть у дитини більше, ніж вона може запропонувати вам у зв’язку з віком. Кричати на однорічну дитину про те, що вона відмовляється їсти йогурт і робить цирк навколо нього, насправді прикро. Пояснення, ведення переговорів, підвищення голосу чи покарання не допоможуть. Набагато краще дати дитині достатньо розуміння і не наполягати на своєму.
2. Набути більше материнської впевненості в собі
Мати, яка підвищує свій голос до дитини, не впевнена у своїй материнській ролі і часто в своєму житті. Одним із способів полегшити власні перебільшені реакції є підвищення впевненості в собі у всіх сферах життя. Що непросто. Але це може допомогти, якщо ти зрозумієш, чим ти хороший як мати, жінка та людина, на що можеш покластися. Дитині потрібна впевнена в собі мама, як сіль. Тільки людина, яка сама почувається в ньому добре і без належної впевненості в собі, не може уявити світ як приємне і безпечне місце.
Мати, яка має міцні та обґрунтовані установки і поважає себе, є безцінним подарунком для дитини, оскільки вона забезпечує йому захист та керівництво. Дуже ймовірно, що така мати буде інстинктивно поважана дитиною, площі тертя зменшаться, а крики зменшаться.
3. Не будь таким строгим до себе
Самі матері часто навіть не усвідомлюють, наскільки важким завданням, яке вони виконують щодня з ранку до вечора, практично не припиняється. Дитина, домашнє господарство, робота, партнер - ми сприймаємо як належне, щоб впоратися з усім ідеально. Ми все ще шукаємо власну цінність в образі виконавчої та відданої жінки. Що й казати, це не може працювати в довгостроковій перспективі, і ідеал рано чи пізно зруйнується. Тоді злість дитини є логічним результатом власного розчарування. Тому намагайтеся шукати відпочинку та розслаблення у житті та присвячуйте себе власним захопленням. І тоді ти не будеш так сильно кричати на дитину.
Якщо крики - справа не повсякденна, а скоріше виняток з правил, пробачте собі. Іноді це можна навіть вважати позитивним. Для здорового розвитку дитини найкращою є так звана досить добра мати, не досконала за будь-яких обставин. Діти з раннього віку вчаться орієнтуватися в чужих емоціях у сімейному оточенні, і важливо, щоб вони включали негативні емоції у свій еволюційний образ людей.
"Часто допомагає усвідомити, що, хоча я роблю помилки як мати, я все-таки є найкращою мамою для своєї дитини. Як інакше вони навчились би розмірковувати про помилки? Як інакше вона пережила б стрес, навчилася прощати чи висловлювати емоції? Врешті-решт, найкраще продавати ці здібності дітям в теплі дому і тим самим забезпечити їх важливими компетенціями у світі ", - написала психолог Ленка Лацинова, співавтор книги" Досить добрі батьки або незначні помилки в освіті ".