Турбота про наше тіло надзвичайно важлива, наша фізичне і навіть психічне благополуччя. Ось невеликий список продукти та напої, які можуть допомогти нам очистити і очистити наш організм зручно та покращити наше здоров’я.
ГАРЯЧА ВОДА З ЛИМОНОМ
Це натуральний напій Це в забезпечує енергією вранці і гідратів наше тіло після сну.
Перед сніданком стимулює обмін речовин і приносить користь людям з проблемами травлення.
Він теж імунна система виграє вітамін С містять.
Настійно рекомендується замінювати каву вранці таким видом напою.
ЗЕЛЕНИЙ ЛИСТОВИЙ ОВОЧ
шпинат хвиля капуста забезпечують велику кількість поживних речовин через клітковина, мінерали та антиоксиданти. З цієї причини, на відміну від салату, деякі темно-зелені листові овочі запобігти окислювальний стрес і приносять користь організму.
ЛІН
Лляне насіння сприяє травленню дією слиз містить його насіння, яке поглинає воду і надувається в кишечнику, роблячи його а природне проносне.
Ці насіння також забезпечують альфа-лінолева кислота, омега-3 жирні кислоти, що знижують ризик серцево-судинні захворювання, вони мають протизапальний ефект і посилити імунна система.
ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ
Прискорити обмін речовин, сприяє травлення і допомагає кращому функціонуванню нирки.
Згідно з деякими дослідженнями, це також знижує рівень «поганий» холестерин, вигоди кров'яний тиск і знижує рівень рівень цукру в крові, зменшення вдвічі стрибків цукру в крові, які іноді трапляються після вживання продуктів, багатих на вуглеводи.
У будь-якому випадку, це a здорова альтернатива для людей, яким не подобається кава.
АРТИКУЛИ
Дуже цікаво спробувати Проблеми зі шлунком. Працює як пребіотик і прихильність травлення. Це дуже універсальна їжа, яка може супроводжуватися соусами, або входити до складу піци або будь-якого іншого виду макаронних виробів.
В Клініка Манісес ми пропонуємо послугу Консультації з питань харчування в якому ми допомагаємо вам змінити ваші стосунки з їжею та підтримувати здорове та здорове харчування. Зателефонуйте нам за номером 96 152 19 26, щоб отримати інформацію та домовитись про зустріч.